哪个牌子的酸奶好?
酸奶,一种非常建议大家经常饮用的饮品 。蛋白质、钙质、益生菌等物质含量非常丰富 。对于酸奶而言,很多人关心哪个牌子更靠谱?其实完全没有必要太关注牌子,只要是经过认证检查的靠谱厂家、有相应许可标志的酸奶都很靠谱 。您在购买酸奶的时候,更应该关注什么样的酸奶更为优质?科学选购酸奶,请您这样购买 。购买酸奶请您这样做:关注酸奶中的“活菌”:购买酸奶,请您各位关注酸奶的活菌数量,一般可以根据活菌将酸奶分为低温活菌型酸奶和常温杀菌型酸奶,它们二者之间的差别就是其中含有活着的的乳酸菌;除了这点以外,其他营养层面的区别并不大 。
当然,您在购买酸奶的时候应该关注活菌情况,一般低温活菌的酸奶中含有乳酸菌,保质期限不到一个月,而常温杀菌型酸奶保质期则是在3—6个月,这种酸奶适合于无法冷藏酸奶的人群 。关注标签上的蛋白质含量:购买酸奶,蛋白质也是需要大家去重点关注的一个细节,酸奶当中蛋白质的含量一般在10%—12%之间,有些高品质酸奶的蛋白质含量可能会达到15%,您在购买酸奶的时候应该挑选高蛋白质、低碳水化合物的酸奶 。
买酸奶,关注“益生菌”:通过益生菌可以将酸奶区分为普通酸奶和益生菌酸奶,乳酸菌是一种很靠谱的物质,进入身体之后可以很好的调节人体肠道微生物平衡 。说到具体,益生菌含量应该达到106—108以上,这时才能达到比较靠谱的效果 。综合考虑,建议您购买这些酸奶:最简单的“传统老酸奶”:相比之下,“传统老酸奶”的价格并不高,人们的喜爱度也不高;但其实来说,传统老酸奶是一种固态酸奶,它是一种直接将酸奶倒入玻璃瓶或者瓷器制作而成的一种酸奶,这是一种非常健康的酸奶,没有加入任何凝固剂 。
【中垦乳业怎么样,两分钟展D20风采丨中垦乳业】相对而言,这种酸奶中没有加入更多的食品添加剂,品质很高,营养价值损失小,建议您选择安全、靠谱的“无凝固剂的凝固型老酸奶” 。脱脂酸奶:您从名字当中就可以看出来,脱脂酸奶就是一种比普通酸奶脂肪含量更低的酸奶,一般其中所含的脂肪物质含量在1%以上 。这款酸奶更适合存在三高疾病的人群食用,再或者是肥胖人群或者老年人,脂肪低、蛋白高、益生菌含量高,是一种很靠谱的选择 。
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