幸福，每个人都喜欢，但我们要注意背后隐藏着什么 。有的快乐就藏在背后，有的却是残酷的 。我认为我们不快乐的主要原因是我们的欲望 。但前者大多是外行人的方法，后者是少数从业者的方法 。每个人都在追求幸福，但我们知道幸福的基础是什么 。
你觉得自己不幸福的原因主要是什么？
我觉得我们自己不幸福的原因主要是我们的欲望在作祟 。虽说欲望有时候是我们发展前进的动力，但也会让我们向痛苦的方向发展 。我们因为被蚊子叮咬而发痒的时候，用手挠痒暂时会感到舒服 。而我们因欲望而心里发痒的时候，用物质去挠痒，暂时会感到幸福 。但是没有欲望会更加幸福 。有限的东西永远无法填补无限的空间，我们的欲望是无限的，而所有物质给我们带来的感受却是有限的，所以物质不可能真正的满足我们 。
有两种寻找幸福的方法一，不断的积累大量的物质来满足自己的欲望 。二，改变自己的意识，以减少或者消灭欲望 。前者是绝大多数是俗人方法，后者是少数修行人的方法 。现代人越来越多的过度依赖物质，而不注重内心的训练，因而每个人的内心都很脆弱，各种各样的精神疾病，自杀的问题越来越严重 。现代文明并不能解决心灵的问题 。
幸福，没个人都喜欢它，但我们要注意幸福的背后是什么，有些幸福的背后会更幸福，有些幸福的背后则会很残忍 。在任何时候任何环境里，我们能否活的幸福，都取决于自己的内心，而并非受制于环境是否舒适，既然如此，我们为什么不训练内心，却拼命的想改变环境呢？我们不能因为生活中的琐事而破坏内心的安宁与喜悦，因为这是属于我们自己的幸福和健康 。
佛陀劝诫我们要战胜自己的烦恼，世上有无数人战胜过敌人，但很少人战胜过自己的烦恼，战胜敌人只是临时的胜利，战胜自己才是永久的胜利 。二十一世纪人们最需要的不仅是物质，佛教恰恰是教我们培养真情和关爱理论和方法 。如果以物欲为幸福，则物欲给我们带来的痛苦远远超过它带来的幸福 。大家都在追求幸福，但幸福的基础是什么我们知道吗？所有的幸福建立在满足感之上，想要拥有幸福就要学会满足 。
【你为什么不幸福 独自吃饭是主因,你认为中国家庭中的哪些问题】你认为中国家庭中的哪些问题，导致了很多人觉得自己不幸福？
从婚姻状况来看，已婚者的家庭幸福感最高，离婚或丧偶者是家庭幸福感最低的一类 。相应地，3口之家最幸福，4人及以上家庭次之，其次是2人家庭 。1人家庭的幸福感最差 。亲子关系对家庭幸福感有显著的影响 。家庭幸福感的评分随受访者与子女交流时间的增加而提高 。每天与子女交流超过2小时的家庭更幸福 。与子女几乎没有交流的家庭幸福感最差 。
所以，更好的亲子关系，更多的沟通，可以提高家庭幸福感 。婆媳关系紧张，夫妻沟通不畅，工作压力大，是不幸福的罪魁祸首 。调查人员认为，家庭中首先要处理好与配偶父母的关系，工作压力对家庭的影响不容忽视 。另外，收入低排在影响家庭幸福的第四位，体现了家庭经济基础的重要性 。
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