高铁上带什么吃的方便又健康，坐火车带什么食物 _吃的

1，坐火车带什么食物如果是长途，除了饮水、水果外，火车上的饭菜比较贵，建议自已带一些方便面，还有牙膏牙刷毛巾等，再带一些小说之类的，用来打发时间哦【高铁上带什么吃的方便又健康，坐火车带什么食物】

2，高铁上有什么吃的高铁上的吃的大概分为以下4种。分别是：坚果类，饼干类，果脯类，零食类。1、坚果类：高铁上可选择的坚果有花生、开心果、板栗、巴旦木等。2、饼干类：苏打饼干、全麦饼干、消化饼干、夹心饼干等。3、果脯类：葡萄干、草莓干、芒果干等。4、零食类：虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、牛肉干等。高速铁路：简称高铁，是指设计标准等级高、可供列车安全高速行驶的铁路系统。其概念并不局限于轨道，更不是指列车。

3，高铁上带什么吃的方便又健康高铁的发展是日新月异的，它的出现方便了人们的出行。高铁没有出现之前，人们的出行基本就是飞机、汽车、火车。飞机价格比较贵，一般老百姓都坐不起，汽车太颠簸不舒服，火车速度太慢人又多，高铁的出现就弥补了这些出行方式的缺点。有很多人喜欢在高铁上吃东西，因为这样既可以打发无聊的时间又可以填饱自己的肚子。做过高铁的人知道，上面的环境是以前的绿皮火车没法比的，干净舒适还有空调。所以在高铁上带吃的，千万不能带一些气味比较大的食品。要不然等你在座位上吃的时候，肯定弄的满车厢都是刺鼻的气味，这不仅会让同车的乘客有意见，而且还与高铁上干净舒适的格调不搭。上周出差去苏州，坐高铁需要三个多小时的时间。我对象担心我在路上饿，就给我准备了水果沙拉，用方便盒打包好。在路上的时候，我吹着车厢里的空调，用手机看着电视剧，嘴里在吃着水果沙拉，那感觉特别好。水果不仅有营养，还能又当水喝又当饭吃，也不用担心有啥刺鼻气味会影响他人，所以说水果绝对是高铁出行必带的食品，既方便又健康。我在高铁上看到前排的人在小桌上放着几包干果，有松子、开心果、坚果，人家也是吃得津津有味。干果占的空间比较小，营养价值也很丰富，最关键的是吃这些东西可以打发时间。坐高铁的人用手机看着电视，嘴里吃着干果，两三个小时的车程也会觉得一会就过去了。

4，在高铁上吃什么好跟大家分享一下一般我坐高铁会带的食物，来看看营养师高铁上吃了什么，也欢迎补充和吐槽。5月初回老家带的食物有一个白煮蛋、一个苹果、一袋炭烧酸奶、一个紫玉米，紫玉米有妙用。旅途中带的食物一般会考虑一下几个方面：首先，携带方便，那种特别占空间的、或容易压坏的很麻烦。另外，要注意饮食卫生，在旅途中吃拉肚子了很糟糕，尽量选简单少加工的，无包装熟食类尽量不要带了，尤其路途比较远时间长的。再有，高铁空间密闭，味道太大的能免最好免了吧，虽然没人制止（也说不准，前不久不是还有高铁泡面事件）。从健康方面来讲，我们吃的每一餐的基本组成应该包括主食类，蛋白质类，蔬果几大类。综合营养、便携，一般我会带的食物包括以下几类:主食:面包或蛋糕，最好独立包装，煮玉米。蛋白质类:煮鸡蛋、牛奶或酸奶、豆干。水果:洗好的苹果，橘子，黄瓜(算在水果里吧)，冬天的话也可能是几瓣柚子。不知道大家有没有这种体会，在火车上想吃点咸的，偶尔也会带点小包装的豆干。揭晓玉米的妙用：玉米是我上次坐高铁发现的好物，高铁空间密闭，会有堵耳的现象，每次都困扰着我，据说咀嚼这个动作可以缓解，但是吧我又不喜欢嚼口香糖，正好上次家里有一根玉米就带着了，绝对练习咀嚼功能，如果你恰好闲着没事儿，还能打发时间，看着窗外一粒，一粒，一粒的嚼吧。如果来不及准备或者没办法携带太多东西，那就吃高铁盒饭好了。作者：王晶注册营养师国家三级公共营养师中国营养学会会员跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱健康科普，欢迎关注！跟大家分享一下一般我坐高铁会带的食物，来看看营养师高铁上吃了什么，也欢迎补充和吐槽。5月初回老家带的食物有一个白煮蛋、一个苹果、一袋炭烧酸奶、一个紫玉米，紫玉米有妙用。旅途中带的食物一般会考虑一下几个方面：首先，携带方便，那种特别占空间的、或容易压坏的很麻烦。另外，要注意饮食卫生，在旅途中吃拉肚子了很糟糕，尽量选简单少加工的，无包装熟食类尽量不要带了，尤其路途比较远时间长的。再有，高铁空间密闭，味道太大的能免最好免了吧，虽然没人制止（也说不准，前不久不是还有高铁泡面事件）。从健康方面来讲，我们吃的每一餐的基本组成应该包括主食类，蛋白质类，蔬果几大类。综合营养、便携，一般我会带的食物包括以下几类:主食:面包或蛋糕，最好独立包装，煮玉米。蛋白质类:煮鸡蛋、牛奶或酸奶、豆干。水果:洗好的苹果，橘子，黄瓜(算在水果里吧)，冬天的话也可能是几瓣柚子。不知道大家有没有这种体会，在火车上想吃点咸的，偶尔也会带点小包装的豆干。揭晓玉米的妙用：玉米是我上次坐高铁发现的好物，高铁空间密闭，会有堵耳的现象，每次都困扰着我，据说咀嚼这个动作可以缓解，但是吧我又不喜欢嚼口香糖，正好上次家里有一根玉米就带着了，绝对练习咀嚼功能，如果你恰好闲着没事儿，还能打发时间，看着窗外一粒，一粒，一粒的嚼吧。如果来不及准备或者没办法携带太多东西，那就吃高铁盒饭好了。作者：王晶注册营养师国家三级公共营养师中国营养学会会员跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱健康科普，欢迎关注！马上暑假了，回家、出游的小伙伴又多了起来，选择火车这种交通工具出行的小伙伴是不是一想到火车上的盒饭就没有胃口，满车厢的方便面的味道让人觉得好像我也要吃碗方便面来根火腿肠，方便面就好像是武侠剧中的大侠套餐，大侠都是2斤牛肉、一坛白酒。好像火车就是搭配方便面和盒饭一样，今天我们给大家推荐那些适合在火车上吃的主食，而且食用简单便于携带，方便面就不吃了，大家往下看，在火车上好携带又好吃的即食物品有哪些？在火车上吃火锅，这都是不敢想的事情，不过现在有一种懒人自助自煮的自加热的便捷火锅，为我们的出行提供了便捷，种类也很多，素的、荤的都有，不用电不用火，一杯凉水就能煮火锅，见下图。鸭脖这种美食，应该全国的小伙伴都喜欢吃吧，三五好友一起出行，方便的懒人自助自煮火锅搭配鸭脖子、一份糖醋排骨，喝点小酒，打发旅途的时间，畅谈人生，是不是想想就是件开心的事情，我都想写完这篇就收拾行李来场说走就走的旅行。糖醋排骨我们给大家介绍过好几种的做法，有懒人版的，有用啤酒烧的，今天我们给大家推荐这款休闲零食版的糖醋排骨希望大家喜欢。有火锅、有鸭脖、有糖醋排骨，还不够，你都不喜欢？在火车上好携带又好吃的即食物品还有哪些？我说说我的一次坐火车带的美食吧，我坐火车是去西安，下午4点多的火车，第二天早上5点多到西安，买的是硬卧，主要是要解决晚餐的问题，我和我老婆两人出现，买了一点水果，然后也有真空包装的糖醋排骨什么的，不过我们带了一个保温饭盒，出发前我们在家自己做了两份卤肉饭，放在了保温盒中，见下图之后就带上了火车，差不多6点左右，我们就分食了，吃的非常的愉快和舒服，重要的是还省钱，小伙伴们也可以学学我们的做法，毕竟出门在外，吃好是最重要的哦。跟大家分享一下一般我坐高铁会带的食物，来看看营养师高铁上吃了什么，也欢迎补充和吐槽。5月初回老家带的食物有一个白煮蛋、一个苹果、一袋炭烧酸奶、一个紫玉米，紫玉米有妙用。旅途中带的食物一般会考虑一下几个方面：首先，携带方便，那种特别占空间的、或容易压坏的很麻烦。另外，要注意饮食卫生，在旅途中吃拉肚子了很糟糕，尽量选简单少加工的，无包装熟食类尽量不要带了，尤其路途比较远时间长的。再有，高铁空间密闭，味道太大的能免最好免了吧，虽然没人制止（也说不准，前不久不是还有高铁泡面事件）。从健康方面来讲，我们吃的每一餐的基本组成应该包括主食类，蛋白质类，蔬果几大类。综合营养、便携，一般我会带的食物包括以下几类:主食:面包或蛋糕，最好独立包装，煮玉米。蛋白质类:煮鸡蛋、牛奶或酸奶、豆干。水果:洗好的苹果，橘子，黄瓜(算在水果里吧)，冬天的话也可能是几瓣柚子。不知道大家有没有这种体会，在火车上想吃点咸的，偶尔也会带点小包装的豆干。揭晓玉米的妙用：玉米是我上次坐高铁发现的好物，高铁空间密闭，会有堵耳的现象，每次都困扰着我，据说咀嚼这个动作可以缓解，但是吧我又不喜欢嚼口香糖，正好上次家里有一根玉米就带着了，绝对练习咀嚼功能，如果你恰好闲着没事儿，还能打发时间，看着窗外一粒，一粒，一粒的嚼吧。如果来不及准备或者没办法携带太多东西，那就吃高铁盒饭好了。作者：王晶注册营养师国家三级公共营养师中国营养学会会员跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱健康科普，欢迎关注！马上暑假了，回家、出游的小伙伴又多了起来，选择火车这种交通工具出行的小伙伴是不是一想到火车上的盒饭就没有胃口，满车厢的方便面的味道让人觉得好像我也要吃碗方便面来根火腿肠，方便面就好像是武侠剧中的大侠套餐，大侠都是2斤牛肉、一坛白酒。好像火车就是搭配方便面和盒饭一样，今天我们给大家推荐那些适合在火车上吃的主食，而且食用简单便于携带，方便面就不吃了，大家往下看，在火车上好携带又好吃的即食物品有哪些？在火车上吃火锅，这都是不敢想的事情，不过现在有一种懒人自助自煮的自加热的便捷火锅，为我们的出行提供了便捷，种类也很多，素的、荤的都有，不用电不用火，一杯凉水就能煮火锅，见下图。鸭脖这种美食，应该全国的小伙伴都喜欢吃吧，三五好友一起出行，方便的懒人自助自煮火锅搭配鸭脖子、一份糖醋排骨，喝点小酒，打发旅途的时间，畅谈人生，是不是想想就是件开心的事情，我都想写完这篇就收拾行李来场说走就走的旅行。糖醋排骨我们给大家介绍过好几种的做法，有懒人版的，有用啤酒烧的，今天我们给大家推荐这款休闲零食版的糖醋排骨希望大家喜欢。有火锅、有鸭脖、有糖醋排骨，还不够，你都不喜欢？在火车上好携带又好吃的即食物品还有哪些？我说说我的一次坐火车带的美食吧，我坐火车是去西安，下午4点多的火车，第二天早上5点多到西安，买的是硬卧，主要是要解决晚餐的问题，我和我老婆两人出现，买了一点水果，然后也有真空包装的糖醋排骨什么的，不过我们带了一个保温饭盒，出发前我们在家自己做了两份卤肉饭，放在了保温盒中，见下图之后就带上了火车，差不多6点左右，我们就分食了，吃的非常的愉快和舒服，重要的是还省钱，小伙伴们也可以学学我们的做法，毕竟出门在外，吃好是最重要的哦。要看你是男是女、都有些什么爱好了，还有就是你要坐多长时间的火车了。在上车前就应该准备好自己喜欢的速食。（1）总被高雅人士诟病的方便面。其实是很不错的方便速食食品，价格也便宜，品种、风味也挺多。如果不好或有问题，就不可能这么流行了。（2）速食米饭。价格略贵一点，品种、风味不是很多，且味道不是很好，反正流行不起来。（3）糕点。糕点品种很多，并且非常速食，直接拿起来就可以食用。（4）卤菜。选择可保存时间长一点的，很不错哟。（5）听装的八宝粥之类的食品，打开就可食用。（6）干果类的食品，这个更简单。（7）水果类。这个麻烦一些，火车上不让带刀，削皮困难。（8）带桶肯德基上车去慢慢享用，要惹起很多人的嫉妒哟。最后别忘了带瓶小酒。跟大家分享一下一般我坐高铁会带的食物，来看看营养师高铁上吃了什么，也欢迎补充和吐槽。5月初回老家带的食物有一个白煮蛋、一个苹果、一袋炭烧酸奶、一个紫玉米，紫玉米有妙用。旅途中带的食物一般会考虑一下几个方面：首先，携带方便，那种特别占空间的、或容易压坏的很麻烦。另外，要注意饮食卫生，在旅途中吃拉肚子了很糟糕，尽量选简单少加工的，无包装熟食类尽量不要带了，尤其路途比较远时间长的。再有，高铁空间密闭，味道太大的能免最好免了吧，虽然没人制止（也说不准，前不久不是还有高铁泡面事件）。从健康方面来讲，我们吃的每一餐的基本组成应该包括主食类，蛋白质类，蔬果几大类。综合营养、便携，一般我会带的食物包括以下几类:主食:面包或蛋糕，最好独立包装，煮玉米。蛋白质类:煮鸡蛋、牛奶或酸奶、豆干。水果:洗好的苹果，橘子，黄瓜(算在水果里吧)，冬天的话也可能是几瓣柚子。不知道大家有没有这种体会，在火车上想吃点咸的，偶尔也会带点小包装的豆干。揭晓玉米的妙用：玉米是我上次坐高铁发现的好物，高铁空间密闭，会有堵耳的现象，每次都困扰着我，据说咀嚼这个动作可以缓解，但是吧我又不喜欢嚼口香糖，正好上次家里有一根玉米就带着了，绝对练习咀嚼功能，如果你恰好闲着没事儿，还能打发时间，看着窗外一粒，一粒，一粒的嚼吧。如果来不及准备或者没办法携带太多东西，那就吃高铁盒饭好了。作者：王晶注册营养师国家三级公共营养师中国营养学会会员跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱健康科普，欢迎关注！马上暑假了，回家、出游的小伙伴又多了起来，选择火车这种交通工具出行的小伙伴是不是一想到火车上的盒饭就没有胃口，满车厢的方便面的味道让人觉得好像我也要吃碗方便面来根火腿肠，方便面就好像是武侠剧中的大侠套餐，大侠都是2斤牛肉、一坛白酒。好像火车就是搭配方便面和盒饭一样，今天我们给大家推荐那些适合在火车上吃的主食，而且食用简单便于携带，方便面就不吃了，大家往下看，在火车上好携带又好吃的即食物品有哪些？在火车上吃火锅，这都是不敢想的事情，不过现在有一种懒人自助自煮的自加热的便捷火锅，为我们的出行提供了便捷，种类也很多，素的、荤的都有，不用电不用火，一杯凉水就能煮火锅，见下图。鸭脖这种美食，应该全国的小伙伴都喜欢吃吧，三五好友一起出行，方便的懒人自助自煮火锅搭配鸭脖子、一份糖醋排骨，喝点小酒，打发旅途的时间，畅谈人生，是不是想想就是件开心的事情，我都想写完这篇就收拾行李来场说走就走的旅行。糖醋排骨我们给大家介绍过好几种的做法，有懒人版的，有用啤酒烧的，今天我们给大家推荐这款休闲零食版的糖醋排骨希望大家喜欢。有火锅、有鸭脖、有糖醋排骨，还不够，你都不喜欢？在火车上好携带又好吃的即食物品还有哪些？我说说我的一次坐火车带的美食吧，我坐火车是去西安，下午4点多的火车，第二天早上5点多到西安，买的是硬卧，主要是要解决晚餐的问题，我和我老婆两人出现，买了一点水果，然后也有真空包装的糖醋排骨什么的，不过我们带了一个保温饭盒，出发前我们在家自己做了两份卤肉饭，放在了保温盒中，见下图之后就带上了火车，差不多6点左右，我们就分食了，吃的非常的愉快和舒服，重要的是还省钱，小伙伴们也可以学学我们的做法，毕竟出门在外，吃好是最重要的哦。要看你是男是女、都有些什么爱好了，还有就是你要坐多长时间的火车了。在上车前就应该准备好自己喜欢的速食。（1）总被高雅人士诟病的方便面。其实是很不错的方便速食食品，价格也便宜，品种、风味也挺多。如果不好或有问题，就不可能这么流行了。（2）速食米饭。价格略贵一点，品种、风味不是很多，且味道不是很好，反正流行不起来。（3）糕点。糕点品种很多，并且非常速食，直接拿起来就可以食用。（4）卤菜。选择可保存时间长一点的，很不错哟。（5）听装的八宝粥之类的食品，打开就可食用。（6）干果类的食品，这个更简单。（7）水果类。这个麻烦一些，火车上不让带刀，削皮困难。（8）带桶肯德基上车去慢慢享用，要惹起很多人的嫉妒哟。最后别忘了带瓶小酒。友友你好！乘座高铁，除了榴莲、臭豆腐等异味较大或容易影响卫生的食品外，根据自己的口味，吃什么都可以的，最好选择一些方便携带的即食性食品。5，坐火车带些什么食物好你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）6，适合带上高铁的食物有哪些适合带上高铁的食物如下所示：1、泡面：排在首位的是方便面，这是火车上的必备食品。2、火腿肠/玉米肠：放在泡面里泡一下。还可以直接吃，可以填饱肚子的东西。水果类食物：在高铁上可以吃提前准备好的，洗净的体积小的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子等，防止身体因缺维生素等引起高铁上便秘的发生。高铁的食物也有禁忌的注意事项：发现危险品或国家禁止、限制运输的物品，妨碍公共卫生的物品，损坏或污染车辆的物品，按该件全部重量加倍补收乘车站至下车站四类包裹运费。危险物品交前方停车站处理；必要时移交公安部门处理。对有必要就地销毁的危险品应就地销毁，使之不能为害并不承担任何赔偿责任。7，坐火车最好带些什么食物方便面。香肠,带几瓶水。喜欢面包带面包。瓜子可以带。够吃就行。不要太多你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）方便面还有茶杯，再带一些水果。长途，最好带些水果，个人喜欢，黄瓜。火车的东西都贵。8，可以带到火车上吃的可以常温存放且好热的饭菜你可以做点熏鱼,或者或者香煎带鱼,再炒个雪菜,干子.带点米饭(大米,也就是粳米做的),火车上有开水,泡一次,很快倒掉,再泡第二次就OK了,可以尝试,既美味经济,又方便卫生.阿咪去超市买些凉拌菜和咸菜，还有一些腌制食品腌制品乳制品这天吃凉菜小心闹肚子再看看别人怎么说的。坐那么久的火车吃的东西一定要耐饿的。烤鸭烤鸡切好（这个要先吃），卤蛋，五香牛肉，面包，水果，饮料（最好纯净水）腌制品乳制品这天吃凉菜小心闹肚子9，火车上应该带点什么东西吃才不会晕车我也晕火车：（由于本人吃什么晕车药也没效果，火车一开就懵了，介绍点让自己舒服点的经验： 1.食物尽量清淡，最好是素菜，忌油腻，带点醋的可以，但醋也别多了（方便食品的话酸辣的粉还可以接受，泡面最好不要） 2.水果要水多的，软的，不要很硬的（举例：橙子好，苹果就少吃） 3.零食少吃 4.备点桔子皮（这是我晕车必备） 5.座位：只要有办法，一定要靠窗户坐，因为可以靠得稳一点，半靠在车窗上绝对会舒服很多（拿什么软的垫在头和窗户玻璃中间，头舒服了就好了70%） 6.卧铺的话，白天一定要起来坐着，晚上要把枕头垫软了，厚了，这样才能最大减轻车身晃动对头部的影响（个人觉得卧铺比硬座晕得厉害）暂时想起来这么多，希望有所帮助10，上卧铺最好带什么吃的火车上卧带什么吃的方便啊你睡在上铺的话，那你就不要吃那些容易产生碎屑、垃圾的零食了，要不然掉下来就会影响别人了。我觉得你可以试试一些果脯零食或者是肉脯零食，要是喜欢吃酸酸甜甜的东西，那么可以吃些小·谷·熊·芒果干，要是喜欢吃肉，那就准备一些猪肉脯或是牛肉干，当然，你也可以两个都准备，这样就可以吃多一点了一、瓜子、板栗、开心果等坚果类零食有的人比较喜欢口感香脆的小零食，对此，不妨试试一些坚果类的小零食，例如瓜子、板栗、开心果等等。一般来说，瓜子的量多，无聊的时候，嗑一嗑瓜子，可以解闷。需要注意的是，如果准备的是板栗，那么每次食用的时候，不要吃太多，否则会引起肠胃不消化。还有，板栗的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖。卧铺是分上中下三层，中卧也比较好，下层方便是方便，但不睡觉时很多人座，也不好赶，中层不高，上去也还方便，又没有打扰。11，坐火车带什么吃的好啊30个小时我最多一次坐了36个小时火车建议你带一些真空包装的食品例如鸡脖，鸡翅。大一点的如烧鸡板鸭。我还建议你带一些罐装八宝粥（银鹭的最好喝）这样吃的不会干有吃有喝如果你要自己做的带你可以带一些煮鸡蛋（我不提倡，因为怕挤压皮碎了）做一些“牙签肉”就可以。毕竟自己做的不好保存建议买罐头哦祝您旅途愉快！我坐火车的时间多半也12个小时以上的，需要带点水果，一个人的话一两个苹果七八个桔子就好了，可以带一包瓜子，因为车上比较无聊，主食上可以带面包蛋糕点心，也可以带煮的鸡蛋这个量上根据个人的饭量来定，车上多喝热水，里面既容易着凉涨肚又容易上火细菌还多，水分充足的话还是都可以避免的啦我坐火车的时间多半也12个小时以上的，需要带点水果，一个人的话一两个苹果七八个桔子就好了，可以带一包瓜子，因为车上比较无聊，主食上可以带面包蛋糕点心，也可以带煮的鸡蛋这个量上根据个人的饭量来定，车上多喝热水，里面既容易着凉涨肚又容易上火细菌还多，水分充足的话还是都可以避免的啦