孩子们必须睡觉达到11小时 ， 小学生10小时 ， 初中生8小时 ， 高中生7小时 ， 睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程 ， 老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内 ， 以备储存 。其中包括运动、语言区、平衡键 ， 以及日常生活中的一些往事和回忆 ， 他们都是物质的 ， 所以也以物质的方式存在 ， 如果一个人长期睡眠不足 ， 导致记忆细胞无法健康生活 ， 则容易发生错误 ， 比如失语症 ， 痉挛 ， 抽搐 ， 或者强制性睡眠导致的休克和昏厥 。
人为什么是在晚上睡觉？
【人为什么会睡觉呢,睡觉这么浪费时间】谢谢邀请；凡事都有规律 ， 人的作息也要遵循规律 。这个规律就是劳逸结合 。人类在长期的进化过程中 ， 已经形成了生物钟 。人们不得不适应这种生物钟的变化规律 ， 以便更好地学习、工作和生活 ， 从而保证身体健康 。如果晚上睡觉没有规律 ， 休息时不休息 ， 白天工作学习生活就会无精打采 ， 工作学习效率就会降低 ， 甚至会出现失误 。
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