市面上的智能手环或手表监测心率的功能大多是光电传输测量 。主流的心率测量方法有两种，一种是光电透射测量，即手表手环后壳有一个绿灯时不时的闪烁 。利用血管中血红蛋白的吸光度来测量脉搏，通过算法转换成心率 。目前大部分手表手环都是这种；另一个是心电流的测量，需要外置心率带 。心脏电流由两个电极感应，并通过算法转换为心率 。专业的运动测量设备都是用这种测量，精度很高 。
智能手表和手环，哪个测心率更准确？
心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系 。目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种；另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高，
智能手环是如何测心率的？
心率监测有三个原理：一种是光电透射测量法 。原则上，手镯接触皮肤的传感器发出一束光，照射皮肤并测量反射/透射光，因为血液吸收特定波长的光，所以每次心脏泵血时，波长都会被大量吸收，从而可以确定心跳 。但是缺点是它耗电量大，并且受到周围光线的干扰，目前，市场上智能手环或手表监测心率的大部分功能是光电透射测量 。
另一种方法是测试心电信号，手环传感器通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率 。其原理与心电图相似，缺点是电路复杂，占用印刷电路板很大的空间，易受电磁干扰 。同时，传感器必须靠近皮肤，放置在相对固定的位置，因此很难有手环采取这种测量方式，此外，还有振动测量 。直到最近才有产品问世，因为每一次心跳都会引起身体振动，通过高精度的传感器捕捉到这种振动，然后通过信号处理就可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器产品都会采用这种测量方法，手环比较少见 。
安全水平那么这种我们经常因为使用手环而使用的光电透射测量法对人体安全吗？是否会有辐射呢？让我们来看看光电透射测量法的原理：血液吸收绿光反射红光，手环利用绿色LED灯配合光传感器往血管内发射绿光照射血液,根据光强度变化来监测脉搏，当心脏跳动时，血液流经手腕，绿光被吸收光强度增强，在心跳之间光强度则减弱，LED灯每秒闪烁数百次，这样手环利用光感传感器即可间接测出心率变化 。
我心率偏低，想买实时监测心率的设备，智能手表、手环，监测是否准确？有更好的求推荐？
目前来说，智能手环和智能手表对于心率的监测已经比较准确了，虽然还没有应用于医疗，但是日常监测还是可以的，下面就推荐两款个人觉的还不错的智能手环吧 。1、AMAZFIT米动健康手环Amazfit米动健康手环则加入了更多的健康监测功能，其中对于心血管健康指数、HRV疲劳度的监测是这款产品的一大亮点，AMAZFIT米动健康手环通过呈现HRV和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况 。
其实HRV就是心率变异性，代表自主神经对心脏的控制能力，与多种心血管疾病及猝死高度相关，HRV数值越高，表示神经对心血管系统调节能力越好，心血管系统越健康 。2、小米智能手环2作为主打性价比的小米手环的升级产品，与一代产品相比，小米手环2加入了OLED显示屏，能够显示时间、步数、心率、电量、卡路里等信息，可以用于日常的心率监测，
现在智能手表流行，请问这些手表的心脏血压监测功能可靠有效吗？
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