高铁为什么会提供果汁，动车一等座还给乘客送小吃饮料吗 _什么

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1，动车一等座还给乘客送小吃饮料吗
2，高铁一等座提供什么免费餐食或饮料吗
3，高铁上的水果到底能不能吃
4，动车头等舱提供什么饮料
5，武广高铁火车上的饮料或者饭菜是免费提供的吗
6，怎么老是拉肚子啊
7，拉肚子时在饮食上要注意些什么
8，问几个和科学有关的问题答的好还有加分
9，贫血的症状有哪些

1，动车一等座还给乘客送小吃饮料吗有的，主要是面包饮料这样子，算点心吧再看看别人怎么说的。动车组有餐饮提供,但不是免费的,价格比较贵。

2，高铁一等座提供什么免费餐食或饮料吗部分高铁动车组列车对一等座及以上的旅客提供饮品、小食品等免费服务。详情需咨询列车工作人员。只有乘坐商务舱的旅客，逢中晚餐时，列车会提供免费餐食服务。一等座应该可以得到一瓶矿泉水，但是必须是始发站上车的乘客，需要指出的是只有飞机上才给你发饮料，关于那瓶水是一个很小的瓶子，每人免费发放一瓶西藏冰川矿泉水，其它中途上车的乘客没有任何东西，在动车上，二等座应该相于硬座,等座软座,商务座特等座应该才会有免费提供餐饮。动车组一等座的硬件和环境主要有：动车一等座四个人一排为2+2方式，因而一等座的过道比二等座的过道宽，一等座整体给人一种宽敞舒适感，一等车还为旅客设置了搁脚的小板，颇具人性化。动车一等座前后有车载电视，车窗视野宽阔，旅客看到的风景比较明朗。动车一等座的小桌子是独立的，在座位的右侧。动车二等座的小桌子则是连在前面座椅的后背上，很容易受到前面乘客的影响。扩展资料一等座优点1、部分动车组列车有6——18个特等座，动车两端各有6——8个，其距离高铁司机的驾驶室最近，由于空间相对独立、更加安静，一排3个人，因此其相当于客机中的头等舱。一等座可以180度变换座位的位置。2、乘坐跨局G字头动车组列车的特等座可以享受小食品和全程送水，食品内容视各个客运段而定。一等座有耳机播放接口。《高铁服务规范》关于餐饮的规定：一、二等座车应当备有：有清洁袋、免费读物和服务指南，放臵在座椅靠背袋内或其他指定位臵。餐车应当备有：有座椅套。有售货车、托盘、热水瓶、一次性硬质塑料水杯。备有餐巾纸、牙签。参考资料：
3，高铁上的水果到底能不能吃为什么不能吃？当然可以吃！为了方便乘客有些水果还洗过呢。【高铁为什么会提供果汁，动车一等座还给乘客送小吃饮料吗】
4，动车头等舱提供什么饮料不一定有提供饮料的，有些车都没有的。动车没有头等舱经济舱，叫一等座二等座，遂宁到成都一等座54，二等座455，武广高铁火车上的饮料或者饭菜是免费提供的吗你好！高铁也等于火车咯。只不过是快点。贵点。靓点。静点。。别的都是一样。。全要钱的，，，你别以为同飞机一样有喝有吃的咯我的回答你还满意吗~~没有自己买免费？做梦呢吧30左右一份饭不好吃高铁上的饮料或者饭菜是收费的。收费价格：一：每趟列车或者说各个铁路局的价格是不尽相同的二：高铁上也配备有餐车，可以点餐，也可以买套餐盒饭，价格是多样化而且也在不断的顺应市场需求而变化三：高铁套餐盒饭的价格，最便宜的十五块一盒。这个基本上全国都是一致的，大部分列车还供应35元/盒的套餐和45元/一盒的套餐，内容较之十五更丰富，有汤水供应。- -黑死了6，怎么老是拉肚子啊【概述】腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。【治疗措施】腹泻是症状，根本治疗要针对病因。认识腹泻的发病机理有助于掌握治疗原则。（一）对症治疗选择药物时，应避免成瘾性药物，必要时也只能短暂使用。病因治疗是主要的，凡病因不明者，尽管经对症治疗后症状已有好转，绝不可放松或取消应有的检查步骤，对尚未排除恶性疾病的病例尤其如此。1.止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3～4次。药效较强的复方樟脑酊（3～5ml）和可待因（0.03g），每日2～3次。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病倒。复方苯乙哌酊（每片含苯乙哌啶2.5mg和阿托品0.025mg），每次1～2片，2～4/d，此药有加强中枢抑制的作用，不宜与巴比妥类、阿片类药物合用。氯苯哌酰胺（咯派丁胺，loperamide）的药效较复方苯乙哌啶更强且持久，不含阿托品，较少中枢反应。初服4mg，以后调整剂量至大便次数减至1～2次/d，日量不宜超过8mg 。培菲康可调节肠道功能。2.解痉止痛剂可选用阿托品、普鲁本辛、山莨菪碱、普鲁卡因等药。3.镇静药可选用安定、利眠宁、苯巴比妥类药物。4.调节肠道植物神经紊乱药可选解郁抗虑胶囊等药物。营养治疗1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡。2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。不同时期的营养饮食调理1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。宜忌食物限制食物:蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果肉类 :经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻可食食物蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米腹泻时应该尽量减少吃蔬菜许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧，表现出相应的各种症状。轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，而且皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色，更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状，如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭。因此，当消化功能不好时最好到医院就医，并减少蔬菜的进食量。脾肾阳虚去药店买思密达喝3包就应该好了在临床中经常都可碰到这样的人，出现这种原因主要是你的胃肠功能紊乱有关，因为你可能是怕寒体质的人，你可能经常食用冻的和寒凉食物及饮料，这些食物多为寒凉之物，能促进肠的移动增加，所以就会出现大便次数增加和老是拉肚子了，在平时的生活中你最好不要吃冻的饮料和寒凉，生冷的食物，水果如西瓜，梨类，桔类最好不要吃，要喝饮料时最好不要喝冻的饮料，尽量也要少量喝，这样对胃肠道的保护有很好的作用。牛奶有促进肠的移动，也可引发胃肠道过敏引发腹痛，你可以口服补脾益肠丸，补中益气丸等就可以改善大便的次数和拉稀便。是不是慢性肠炎啊吃点佛排酸看看管事不番泻叶，中药店有卖，专治便秘，但不能经常喝，会导致大肠溃烂，只用于急用。多喝蜂蜜水，饭后喝一勺白醋（纯粮食酿造的），美容，软化血管，通便。早上起来，空腹喝一杯温开水，然后再去WC，天天坚持，对便秘很有帮助，还能减小肚子。没事摇摇呼啦圈，也很有用哦。减肥药会导致更严重的便秘，不要急于拉肚子，只要上厕所正常就好啦。以上是本人的经验，希望对楼主有用。7，拉肚子时在饮食上要注意些什么腹泻有急、慢性两种。急性腹泻与细菌或病毒感染、饮食不当、食物中毒有关。慢性腹泻多半是肠功能性或器质性病变所致，少部分与全身疾病有关。腹泻可引起严重营养缺乏及水、电解质平衡失调，若饮食安排不当，会延长病期，对健康造成极大影响。因此合理安排饮食，对腹泻病人尤为重要。急性腹泻期，脱水过多者应补充水分。病情缓解后，可给患者细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。这些食物既易于消化吸收，又可补充热量和维生素。一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃。慢性腹泻由于拖的时间长，易造成体内多种营养素缺乏，而使肠道处于病变之中，因此补充营养要精心配制。腹泻患者饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物。少吃多餐，可食蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物，隔夜食物要煮沸消毒后再吃。腹泻以后不能禁食，而且要特别注意的是合理的补充水分，这样才能够有效的减轻腹泻症状。1.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。胃肠炎初期 :正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段 ,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态 ,其消化吸收功能都比较弱 ,所以、在起病后 8～ 12小时内 ,患者可吃流质食物 ,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多 ,还应适当给病人多喝一些汤水 ,以补充体内水、维生素和电解质的不足。胃肠炎好转期 :可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物 ,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是 ,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。胃肠炎恢复期 :要特别注重节制饮食 ,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物 ,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物 ,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右 ,即可按正常饮食进餐。在患有腹泻症状以后，人体内的水分会随着排便的时候流失，排便次数增多，粪便排出量增加，亦可含有脓血粘液。腹泻有急、慢性两种。急性腹泻与细菌或病毒感染、饮食不当、食物中毒有关。慢性腹泻多半是肠功能性或器质性病变所致，少部分与全身疾病有关。腹泻可引起严重营养缺乏及水、电解质平衡失调，若饮食安排不当，会延长病期，对健康造成极大影响。因此合理安排饮食，对腹泻病人尤为重要。急性腹泻期，脱水过多者应补充水分。病情缓解后，可给患者细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。这些食物既易于消化吸收，又可补充热量和维生素。一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃。慢性腹泻由于拖的时间长，易造成体内多种营养素缺乏，而使肠道处于病变之中，因此补充营养要精心配制。腹泻患者饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物。少吃多餐，可食蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物，隔夜食物要煮沸消毒后再吃。金华博爱医院内科专家提示，腹泻以后不能禁食，而且要特别注意的是合理的补充水分，这样才能够有效的减轻腹泻症状。营养治疗1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡。2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。不同时期的营养饮食调理1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素c含量丰富的食物，还可饮用强化维生素c的果汁，以保证足够的维生素c供应。宜忌食物限制食物:蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果肉类 :经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻可食食物蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米腹泻时应该尽量减少吃蔬菜许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧，表现出相应的各种症状。轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，而且皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色，更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状，如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭。因此，当消化功能不好时最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并减少蔬菜的进食量。8，问几个和科学有关的问题答的好还有加分肉类。婴幼儿锌供给不足。对人体多种生理功能起着重要作用、营养化处理，电子镶嵌在里面，这种铁也叫高铁：碘能调节体内热能代谢、海鱼。硒。可预防龋齿、肉类。含氟量较多的食物有粮食(小麦，保护红细胞的功用，27%的铁组成血红蛋白，也可发生碘中毒。锌;人体中的微量元素溶融在人体的血液里、羚羊角”.4毫克，血红素铁也称亚铁，大大提高具有吞噬、水果、羊肉，把大量元素带到各组织中去。缺硒时容易发生克山病，形成了凝聚体非常小的新的水分子、豆类及动物性食品中的牛奶。铜在动物肝脏。20世纪20年代以来现代模型（电子云模型）电子绕核运动形成一个带负电荷的云团，缺锌是厌食症的主要原因。正常成人体内含铜100—200毫克、抑癌、蟹含铜较多，主要功能是促进铁构成血红蛋白：铁是人体需要量最多的微量元素。成年人每天约需0 。氟、动物肝肾中含量较高、牛肉等? 铁，是组成体内多种金属酶的重要成分，如虾、溶瘤作用的巨噬细胞的生存率；参与色素的形成，也是许多氧化酶的辅助因素、铬、玉米，原子好似一块“不满浆果的松糕” 1911年卢瑟福模型原子的大部分体积是空的。硒在小麦、锶：铜在人体内含量很少；增强抗病能力。“锶，所以海产品都含有碘：动物性食物中，影响生长和智力发育，如果供给不足，是200多种含锌酶的组成成分，可发生贫血、鱼类。即，促进新陈代谢，可以发生缺铁性贫血;<，防止老年人的骨质疏松，电子随意的围绕着一个带正电荷的很小的原子核运转。碘海带.5—2：谷物、中性粒细胞减少、海盐等中含量丰富、鲤鱼。硒具有抗氧化，3%的铁组成肌红蛋白。怎样预防微量元素缺乏，不能偏食。冲溶出的各种微量元素在净水器里经过磁化层的强力磁场切割，1～10岁儿童每天需锌量为10毫克，故白血球中的锌含量比红血球高25倍，是构成甲状腺素的重要成分?运载常量元素;教与学>，成为亚铁离子；如果摄入过多。婴儿每天需碘量为0? 铁、乳类含铜较少，提高智力和性功能、茶叶，除缺硒地区外；促进性机能，因为锌有免疫功能。植物性食品中的蔬菜，引起克汀病或地方性甲状腺肿：锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素。人体缺铜时：含铜最多的食品是肝脏，可以直接杀伤肿瘤细胞、大蒜和海产品中含量较丰富、铜，也影响味觉和免疫功能、肾，故而起到康健身体作用，使所有水分子能独立快速运动、蛋黄，在骨骼肌缺氧时可以释放这部分氧;>，并发现有预防癌症的作用、磁化，应吃多种食物做成的混合食物，大多数的海产食品，为预防微量元素缺乏，可释放出11种人体必需的微量元素。碘、钴、动物血、紫菜。微量元素在体内起何作用。植物性食品中的谷类、杀菌。血红蛋白能将氧气送至全身组织。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂，其中钴、滑石。是骨骼和牙齿的正常成分、海产品含量高；调节能量转换。其主要功能是参与造血过程。参与多种酶的合成，是人体的肌代谢不可缺少的微量元素、碘、果类，才能被肠道吸收。1913年玻尔模型电子不是随意占据在原子核的周围。铁，在一个确定电子的时刻不能精确测定电子的确切位置参考资料，且难吸收，人就会得病。铜。微量元素虽然在人体中需求量很低。如果缺少了这样那样的微量元素。即：硒参与体内谷胱甘肽过氧化酶的代谢过程、土豆，能储备部分氧气：铁，能直接被肠道吸收、氨基酸或有机酸、铜，特别是海带，原子便吸收或释放能量；果汁，以及起到既补碘又灭菌杀毒的“三碘树脂” 。锌、锰、锌、红糖中也有一定含量： 1，如促进蛋白质合成。来源于食物微量元素在人体中的主要功能是；增强抵抗力。“碘”能治甲状腺肿，而许多微量元素却是酶的组成部分或激活剂。因各种食品含微量元素多少不同。超日牌明目四化净水器通过对普通自来水进行净化、面粉含锌量少.8倍、碘、大白菜，0?充当生物体内各种酶的活性中心，在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用.045～0、瘦肉。为预防铁缺乏，甚至导致死亡，而是在固定的层面上运动、水果。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血，络合物的有机部分为蛋白质。“硒”是免疫系统里抗癌的主要元素、虾。锌，应该首选动物性食品：“锰”能刺激免疫器官的细胞增值、动物肝脏中含量较高，此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分开、鱼.2倍、麦饭石”和营养化层中的“珍珠.2%的铁构成多种含铁酶。3 。锌在鱼类、硒等微量元素，主要取决于它的产品内在物质时间模型类型内容 1808年道尔顿模型原子是一个坚硬的小球1879年汤姆生模型原子是一个带正电荷的球。碘、猪肉：矿化层中的“理石。铁在人体中含量约为4—5克，肌红蛋白和氧的结合力很强。铁元素在菠菜、铬”可预防高血压。2，铬可促进胰岛的作用等、鸡蛋所含的铁为非血红素铁，从而具备了各种微量元素及补充的营养物质渗透到细胞里的能力。如锌可以促进性激素的功能。每日铁需要量为10～18毫克，如肝脏，也是酶的激活剂。豆类；活化100多种酶、肉.15毫克，且含量之和是自来水的1；增强创伤组织再生能力、南瓜。铜，防治糖尿病，当电子从一个层面跃迁到另一个层面时：< 。碘、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁。硒、西红柿、牡蛎含锌量高，一般膳食不缺硒。所以动物性食品中的铁比植物性食品中的铁容易吸收、高血脂胆石、生长缓慢和情绪不稳、动脉硬化、黑麦粉)；加速生长发育。铜，以络合物形式存在；维持中枢神经系统结构。“锌”是直接参与免疫功能的重要生命相关元素。例如锌与200多种酶的活性或结构有关。正常人每天都要摄取各种有益于身体的微量元素；加速生长发育。如。硒：动物性食品中的牛肉、蛤蜊中含量较高。在血红蛋白中的含量约为72%：因海水含碘丰富、紫菜含碘最多、矿化。若碘不足会影响小儿生长发育、锌约高0，但其作用却非常大?、蔬菜、石决明。四化净水器之所以能溶出较多的微量元素??参与体内各种激素的作用。通过甲状腺素发挥生理作用、挑食。婴儿每天需锌量为3～5毫克、青菜时间模型类型内容 1808年道尔顿模型原子是一个坚硬的小球 1879年汤姆生模型原子是一个带正电荷的球，电子镶嵌在里面，原子好似一块“不满浆果的松糕” 1911年卢瑟福模型原子的大部分体积是空的，电子随意的围绕着一个带正电荷的很小的原子核运转。1913年玻尔模型电子不是随意占据在原子核的周围，而是在固定的层面上运动，当电子从一个层面跃迁到另一个层面时，原子便吸收或释放能量。20世纪20年代以来现代模型（电子云模型）电子绕核运动形成一个带负电荷的云团，在一个确定电子的时刻不能精确测定电子的确切位置铁、锌、铜、锰、碘、钴、锶、铬、硒铁：动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类铜:在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊锌:在鱼类、肉类、动物肝肾氟:粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉硒:在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品碘:海带、紫菜、海鱼、海盐9，贫血的症状有哪些贫血是临床最常见的表现之一然而它不是一种独立疾病可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现一旦发现贫血必须查明其发生原因 1皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。2软弱无力：疲乏困倦是因肌肉缺氧所致。3呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。4中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。5心血管系统：心悸为最突出的症状之一。6消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。7生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。贫血的治疗一病因治疗：治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因很多时候原发病比贫血本身的危害严重得多（例如胃肠道癌肿）其治疗也比贫血更为重要在病因诊断未明确时不应乱投药物使情况复杂增加诊断上的困难二药物治疗：切忌滥用补血药必须严格掌握各种药物的适应症例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血；铁剂仅用于缺铁性贫血不能用于非缺铁性贫血因会引起铁负荷过重影响重要器官（如心肝胰等）的功能；维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血；皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血；睾丸酮用于再生障碍性贫血等三输血：输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血因此必须正确掌握输血的适应症如需大量输血为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应可输注浓缩红细胞贫血的预防贫血者最好不要喝茶多喝茶只会使贫血症状加重因为食物中的铁是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的经胃液的作用高价铁转变为低价铁才能被吸收可是茶中含有鞣酸饮后易形成不溶性鞣酸铁从而阻碍了铁的吸收其次牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收所以尽量不要和含铁的食物一起食用首先应强调对引起贫血的病因的防治因慢性失血引起的贫血应纠正出血的原因积极防治寄生虫病尤其是钩虫病对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂对婴儿和早产儿应及时添加强化食品合理喂养在接触有害物质的生产工人中应加强劳动保护在日常生活中不滥用药物严格掌握适应症劳逸结合进行适当的体育活动。皮肤黏膜苍白,食欲不振或厌食,乏力头晕,睡眠障碍严重的话有浮肿,心悸等希望可以帮到你贫血有先天性贫血.却铁性贫血，有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，再解决好五脏六腑功能的修复问题。先解决好胃的问题：所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转。注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。当胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解决营养吸收问题，这时可以增加补血食物。补血的食物主要有：红糖胡萝卜牛肝羊肝(极品)马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉胶类肉食菠菜蚕豆海带紫菜黑木耳蛋黄龙眼肉红枣比较甜的瓜果类。禁食类：酸性食物，碱性食物，养殖食物。使用上述方法你的身体将有一个大的好转，如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法。那要看你是属于什么类型的贫血啦。贫血的种类:贫血主要分为：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。这里主要介绍前两种。缺铁性贫血是由于体内储存铁（包括骨髓、肝、脾及其他组织内）消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。属于小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是常见的营养缺乏病，育龄妇女和婴幼儿的发病率很高。6个月～3岁的小儿发病率最高，WHO的报道小儿的发病率可达52%，孕妇的发病率为40%，其次是成年女性20%和男性10% 。其中婴幼儿及孕妇的缺铁性贫血需要及时地关注及治疗。巨幼细胞贫血又称为营养性大细胞性贫血，是缺乏维生素B12及叶酸或其他的原因引起细胞核DNA合成障碍所致的贫血。其特点是骨髓呈典型的“巨幼变” 。常见于婴幼儿期，也见于孕妇和乳母，其他年龄不多见。随着生活水平的提高，大中城市这类疾病的患者已经不多见了，但是在偏远地区的农村还有这类疾病发生。营养原则缺铁性贫血的营养原则：根据患者病理和生理状况，以适当途径补充导致贫血的相关营养素，以达到纠正贫血的目的。给予高铁高蛋白饮食，进行病因治疗；给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收，同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料；纠正不良的饮食习惯，如长期素食、挑食等。选择含铁丰富的食物，如：海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品、肉类、禽类、动物的肝脏等。提倡使用铁制炊具。补充维生素C 也可以促进铁的吸收。巨幼红细胞贫血的营养原则：保证营养供给，纠正贫血症状，饮食选用易消化，富有蛋白质、维生素B12、叶酸和铁的食物。适宜食物缺铁性贫血的适宜的食物： 1、主食及豆类的选择籼米、粳米、小米、高粱、小麦、大麦、面筋等。2、肉、蛋、奶类的选择动物内脏、鸡肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、虾子、平鱼、黄花鱼、带鱼、甲鱼等，牛奶和鸡蛋等。3、蔬菜的选择苜蓿、芹菜、油菜、萝卜、荠菜、发菜、海带、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、芦笋、竹笋、萝卜缨、苋菜、塌棵菜、菠菜等。4、水果的选择桃子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、菠萝、龙眼、桔子、柚子、无花果、鲜桑葚、枣、橙子、柠檬、杨梅、橄榄、西瓜、李子、荔枝、桂圆肉、柿子等。巨幼红细胞贫血适宜的食物： 1、主食及豆类的选择麦类和谷类中的维生素B12和叶酸含量均很少，但是小麦面和粳米含蛋白质较丰富，玉米和大麦含维生素B较丰富，均可作为主食常吃。黄豆和黑豆含有一定量的叶酸，可磨面和玉米面一起食用，这些都是因叶酸缺乏而致巨幼细胞性贫血患者的优选主食。2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、羊肝、鸡肝、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。3、蔬菜的选择胡萝卜、芦笋、菠菜、油菜、圆白菜、青椒、韭菜、青萝卜、黄瓜等。4、水果的选择荔枝、香蕉、菠萝、橄榄、苹果、桃、樱桃、猕猴桃、草莓、蕃茄等。饮食禁忌缺铁性贫血患者的饮食禁忌： 1、膳食中脂类的合适含量对铁吸收有利，过高（>25%）或过低（<5%）均降低铁的吸收。2、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。3、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。忌食烈性酒、浓茶、肥肉等。巨幼细胞贫血患者的饮食禁忌：饮食中要避免妨碍维生素B12和叶酸吸收的因素，要讲究烹饪方式，控制烹饪时间。新鲜蔬菜避免煎炸，肉类应避免烧烤，食物应该以熬、煮、炖为主，且时间不宜过长。一日参考膳食缺铁性贫血患者一日参考膳食早餐：银耳、红枣、粳米、黑米粉、番茄、鸡蛋等，如银耳红枣粥、黑面馒头、番茄鸡蛋；加餐：鲜桃汁；午餐：大米、小米、枸杞、猪肝、菠菜、青椒、土豆等，如二米饭、枸杞猪肝菠菜汤、青椒炒土豆丝；加餐：苹果；晚餐：木耳、粳米、小麦面粉、猪血、豆腐等，如木耳粳米粥、家常花卷、红白豆腐。巨幼细胞贫血患者一日参考膳食早餐：胡萝卜、粳米、小麦面粉、番茄、鸡蛋等，如胡萝卜粥、花卷、番茄炒蛋；加餐：荔枝；午餐：大米、小米、豆腐、鲫鱼、香菇、鸡肉等，如二米饭、鲫鱼豆腐汤、香菇烧鸡；加餐：香蕉苹果汁；晚餐：菠菜、粳米、猪肝、竹笋、青椒等，如菠菜粥、熘肝尖。贫血要看是哪种，不同的贫血症会有不同的症状。如：一、巨幼细胞性贫血。一般起病缓慢，叶酸缺乏与维生素B12缺乏共同的表现为巨幼细胞性贫血和消化道症状，而维生素B12缺乏尤其是恶性贫血患者可出现神经系统症状。贫血常较严重，主要有嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促、头晕、眼花、耳鸣等一般性贫血的症状。部分病人可有轻度黄疸、皮肤由于苍白伴有轻度黄疸，故呈特殊的柠檬黄色（蜡黄）。消化道症状厌食、消化不良、食后腹胀、腹泻、呕吐、便秘、舌炎、舌痛、舌乳头萎缩、舌面光滑（镜面舌）、舌质绛红如瘦牛肉样（牛肉舌）等。神经系统症状典型的表现为足与手指感觉异常，麻刺感、麻木、伴有大体感觉障碍，最早的体征是第二趾位置感丧失，音叉震动感消失。进一步发展为痉挛性共济失调，因脊髓侧索和后索退行性变性改变所引起一称为亚急性联合变性。站立和行路不稳、腱反射尤其膝腱及跟腱反射减弱、消失或亢进、蹴趾反射（Babinski征）和其他锥体索体征阳性。除周围神经和脊髓外，维生素B12缺乏也影响大脑。嗜睡、味觉、嗅觉和视觉异常，痴呆、精神抑郁，妄想狂样的精神分裂症，最常见的异常是步态紊乱，精神症状发生较少。二、再生不良性贫血。再生不良性贫血临床表现有贫血、出血、感染及发烧。由于病情进展的快慢、程度及严重性，临床表现各不相同。一般分为急性及慢性两类，详述如下： 1、急性型再生不良性贫血：常见于儿童和青壮年，男性多于女性，发病时常见于急诊求诊，以出血、发烧及贫血为症状表现。病情常迅速恶化，病程短。临床症状以皮肤黏膜出血，内脏出血、血尿、便血、子宫出血、眼底出血及脑出血为主。其中脑出血是导致本病死亡的原因。常有严重感染及发烧、肺炎、蜂窝组织炎、败血症及口腔感染，这也是本病死亡之另一原因。2、慢性型再生不良性贫血：此为成人较常见，男性多于女性。发病多见缓慢，常以贫血出现，最常见是面色苍白、疲乏、心悸、头晕、头痛、运动困难。以出血及发烧者少见，若有出血其部位较少，程度较轻，以皮肤黏膜及牙龈出血常见。女性有不同程度的子宫出血。若有感染也较轻。急性与慢性两种临床类型可以互相转化的，急性型再生不良性贫血如治疗得当，有可能病情逐渐减轻，转为慢性型。慢性再生不良性有时病情加重可以转为急性型。三、缺铁性贫血。缺铁性贫血起病大都缓慢，一般表现皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄。发展下去，孩子会出现食欲减退，烦躁哭闹，精神不振，疲乏无力，毛发干燥；少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等，称为异食癖，指甲菲薄脆弱，严重的呈扁平状，有的象羹匙似中间下凹，边缘翘起，叫做匙形反甲。患者抵抗力低下，口腔粘膜，肛门皮肤发炎，反复生病。如果长期贫血的患儿，会出现个子较矮小，体力差，注意力不集中，理解力记忆力减退，情绪和智力都会受到影响。血红蛋白是体内运输和交换氧气的必需工具。由于缺铁，血红蛋白的制造发生困难，不仅可引起贫血，而且血液运载氧的能力也会有影响，严重的会有心慌气短，甚至心脏扩大，导致贫血性心脏病。总之，缺铁性贫血对孩子的生长和身体各器官功能均有影响。假如发现孩子有某种缺铁原因和上述症状，最好去医院化验一下血，如果血红蛋白低于120克／升，红细胞低于400万／立方毫米，那么基本上可以肯定是患了贫血。易疲劳头晕（有时候蹲久了会晕倒）