至于，入门先站三年桩的说法，我从小就听到，我觉得，有道理，练功的前几年，都保持着站桩的习惯，积蓄功力，是好事 。张安邦聊聊武林中的事——入门先站三年桩！关于练武扎马的说法，多是道听途说，或者师父有意隐瞒，给外行的应付而已！桩功肯定是传武修炼的秘传法门之一，但不是唯一法门，更不是独立法门，更多配合发力练习、配合步法或战术打法，同步练习，才有效果，绝非一站功成，光凭站桩就获得武术的全部，更是痴心妄想，桩功是局部功法，锻炼的也是武术对抗中需要的某一部分特质，绝非全部 。
中国武术需要练十来年，请问那些马步一扎好几年，有什么用？
张安邦聊聊武林中的事——入门先站三年桩！关于练武扎马的说法，多是道听途说，或者师父有意隐瞒，给外行的应付而已！桩功肯定是传武修炼的秘传法门之一，但不是唯一法门，更不是独立法门，更多配合发力练习、配合步法或战术打法，同步练习，才有效果，绝非一站功成，光凭站桩就获得武术的全部，更是痴心妄想，桩功是局部功法，锻炼的也是武术对抗中需要的某一部分特质，绝非全部 。
【功夫派跳踢有什么用,是如何走上功夫之路的】很多实战的要素，不能通过站桩获得 。至于，入门先站三年桩的说法，我从小就听到，我觉得，有道理，练功的前几年，都保持着站桩的习惯，积蓄功力，是好事 。如果师父只让徒弟站桩的话，可能考验居多，看着孩子的耐心、恒心，通过长期观察来判断他的品性，是否可传，倾囊相授还是浅尝辄止 。关于桩功，其实搏击的抱架也是一种桩功，配合步法就是动桩，大家不要把桩功想的这么神秘，至于传统秘传的桩功也不简单，动作结构，意念、呼吸等 。
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