文章图片
文章图片
文章图片
夏天是展现身材的季节 ， 也是最佳的瘦身季节 。 很多姐妹都不想通过节食或者运动来减肥 ， 那么今天豆豆给大家分享：6个神奇的穴位 ， 按一按就能够不知不觉的让你变瘦！
今天我要和你分享一些“瘦身穴位” ， 这对于那些没有时间运动的上班族和学生党来说非常适合 。 让我们边摸鱼边瘦瘦瘦吧！
1.滑肉门：
位置：位于腹部 ， 距离肚脐下方约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩滑肉门有助于瘦肚子 ， 促进腹部脂肪的代谢和消耗 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在早晚各按摩一次 。
2.风市穴：
位置：位于大腿内侧 ， 距离膝盖上缘约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩风市穴有助于瘦大腿 ， 改善腿部线条 ， 减少脂肪堆积 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在洗澡后按摩 。
3.委中穴：
位置：位于小腿内侧 ， 距离脚踝骨约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩委中穴有助于瘦小腿 ， 改善小腿线条 ， 促进淋巴循环 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在晚上休息前按摩 。
4.臂臑穴：
位置：位于手臂内侧 ， 距离肘关节约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩臂臑穴有助于瘦手臂 ， 紧致皮肤 ， 减少松弛 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在看电视或工作时按摩 。
5.殷门穴：
位置：位于大腿外侧 ， 距离髋关节约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩殷门穴有助于改善肌肉腿 ， 让双腿更加匀称有力 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在运动前后按摩 。
6.带脉穴：
位置：位于腰腹部 ， 距离脐中心约4指（大约10厘米）处 。
作用：按摩带脉穴有助于瘦腰腹 ， 改善腰部线条 ， 促进脂肪燃烧 。
按摩方法：用指腹轻轻按压这个穴位 ， 每次持续1~2分钟 ， 可以在睡前按摩 。
【中医穴位减肥：瘦肚子瘦腿瘦手臂，这6个穴位帮你搞定！】记得每天坚持按摩这些穴位 ， 有效疏通身体的淤堵 ， 让你的减肥之路更加顺畅！
推荐阅读
- 夏天减肥，体重不下降的8个原因，去掉就能在瘦10斤！
- 蒋欣减肥成功后，剪了新的齐刘海，让41岁的她美得如此惊艳、优雅
- 靠吃瘦了31斤！揭秘姐姐的减肥秘诀
- 减肥适合吃的6种主食，玉米排在第4，第一个建议常吃，不妨了解
- 郝蕾终于减肥成功！穿黑色西装+小黑裤亮相，连气质都变得不一样
- 65岁倪萍减肥成功大变样！穿条纹衫+松垮裤+墨镜，潮得像换了个人
- 夏天是减肥好时节，建议女人：多吃5样，身体瘦的快，越来越漂亮
- 三伏天，晒背减肥排湿效果最好，抓住机会。
- 舒淇常年保持90多斤体重，让人钦佩，6个减肥方法一个也不能少
- 柳岩网球装造型，减肥瘦身后魅力不减，充满少女感