猫为什么一吃饱就犯困,吃饱饭就没劲儿 _没劲儿

很多人给我反馈，低碳后不再昏昏沉沉，精力非常好，而且，适应低碳后，一吃碳水就犯困，出现晕碳水的情况。为什么会出现这样的情况呢？为什么吃完饭，就想睡觉？其实人体很复杂，每个人的情况都不太一样，一般来说，有如下几个原因：→餐后低血压Postprandialhypotension可能有三分之一的老年人，会出现这种情况，哈佛公共卫生学院对这个问题做出了解释。
为什么吃过早饭就特别困倦？

正常情况下，人吃饭，一天三餐，睡眠一天1~2次，两者交替进行，不存在边吃饭边睡觉的情况，这是自然的生理规律。大多数人都有这种经历，就是吃完饭，包括吃完早饭之后，会感到比较困倦想睡，一般这种情况是属于正常的生理现象。原因主要有两个：1、人进食之后，食物进入胃肠道消化系统，消化系统的活动会较为活跃，那么整个消化系统就需要更多的能量来运行，这时候体内的血流就会开始重新分布，胃肠道等消化系统器官的血流量会明显的增加，以提供更多的能量。
相对地，大脑神经中枢系统的血流量会较前有所减少，因此脑力神经系统所消耗的能量会有所下降，那么就需要更多的休息，降低神经系统的活动，以减少能量的消耗，人就会表现出想睡犯困的症状。2、在我们人体内有两种神经系统起到调节作用：交感神经和副交感神经。两者在机能上具有相互抵消的拮抗作用。一般来讲，交感神经主要起到一种应急的作用，也就是一种应急机制。
当我们处于挣扎、搏斗、恐惧和愤怒状态下，交感神经就会表现出兴奋，引起心跳加速，血糖升高，肾上腺素等激素水平升高，减缓或停止消化系统的运动，以应对这些应急的状态。而副交感神经的作用则相反，当副交感神经兴奋时，一方面抑制体力，各种器官的过度兴奋，包括抑制中枢神经系统的兴奋性，同时促进消化系统功能的运动，用以除尘足够的能量。
因此，人在进食的同时，通过反馈机制启动副交感神经兴奋，从而抑制大脑的活动，使大脑抑制性的神经递质释放水平真多，因此会表现出犯困想睡的症状。总之，人吃早饭，或者吃中饭，都有可能表现出犯困的感觉，这大部分情况下是一种生理性的反馈机制在起作用，不用担心。自由呼吸，健康生活，我是呼吸科笔墨医生，敬请关注，欢迎留言讨论与交流。
为什么一吃饱了就感觉很累，想睡觉？

吃完就想睡觉，这是大部分人的常态，特别是吃完中午饭，很多人都会感觉很累，昏昏欲睡。很多人认为这是正常的，但是长期这样的状态，可能有一些健康隐患。几年前，我每天吃完中午饭，基本上都处于这个状态，如果不睡一觉，可能一个下午都不在工作状态，有时候一觉睡到下午5点。年轻人本来应该朝气蓬勃，精力旺盛，可能会因为吃得不对，总是打不起精神，状态不好。
为什么会出现这样的情况呢？为什么吃完饭，就想睡觉？其实人体很复杂，每个人的情况都不太一样，一般来说，有如下几个原因：→ 餐后低血压 Postprandial hypotension可能有三分之一的老年人，会出现这种情况，哈佛公共卫生学院对这个问题做出了解释。人体的消化过程是非常复杂的，需要很多环节的配合，包括消化系统，神经系统，血液循环系统。
消化食物的时候，胃部和肠道会调用大部分血液，为了弥补这种血液调用，心脏会加速跳动，来维持身体其他部位的正常的血液循环。但是，有一部分人的心脏没有那么大的力量，无法及时补充足够的血液，会导致全身的血压降低。瞬间的血压降低，可能导致头晕目眩，有些人甚至会摔倒，也可能引起心绞痛，恶心，短暂性缺血，或者中风现象。