睡前喝醋可以减肥吗？
【坚持长时间使用白醋来瘦身 晚上用白醋7天暴瘦38斤】想法很有创意，但至今为止，并没有科学研究结果表明，醋能减肥，更别说睡前喝醋能减肥了 。不靠谱观点一：当前流行的说法中，认为醋能加快身体的新陈代谢，防止脂肪堆积 。但这一观点迄今为止没有得到任何实验的证明 。不靠谱观点二：也有人认为，是醋中的氨基酸能减肥 。首先，我们得明白，食物的氨基酸在人体内并没有什么特殊的功能，只有通过人体的消化吸收，病在比例合理的情况下合成人体本身的物质，如各种酶类、蛋白质、激素和抗体等，才有相应的功能 。
另外，醋中的氨基酸含量很少，而且其所含的氨基酸的种类与猪肉、牛肉、鱼类中的氨 基酸没有区别 。总的来说，作为食物发酵而来的醋，其主要酸味物质是醋酸，功能也很简单，调味和调节食欲 。如果硬要将醋和减肥车上关系，也只能说是，醋喝饱了，吃不下其他东西 。需要注意的是，长期喝醋，不仅会造成营养不均衡，还可能缺乏某些营养，从而影响身体健康 。
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