【正式运动会上为什么没有立定跳远】立定跳远是一个测试爆发力和弹跳力的项目，只要爆发力和弹跳力出众的人，立定跳远一般都会不错，这项运动本身没有什么缺陷，但技术过于简单，因此没有立项的必要 。
立定跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合 ， 所以它也需要一定的灵巧性 。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习 。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时 ， 两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后
推荐阅读
- 正式宴请时西餐座位座次表怎么做
- 知识青年上山下乡运动的影响
- 职业足球运动员身体素质有多好
- 肢体残疾鉴定级别
- 智能手环运动计步器怎样调节时间
- 制定运动竞赛计划要遵循什么原则
- 智力运动会有哪些项目啊
- 指一个时期在社会上盛行的成语
- 中国的女台球运动员是谁
- 中国举重运动员