有些家长下班晚，可能做饭比较晚，大多数可能都在六七点之间，就吃过晚饭了，从晚上六七点到早晨六七点，差不多12个小时，这些营养成分早早的就消耗完了，所以不用担心吃多了，自己吃的好不好嘛，可以根据具体情况来，有人说早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，如果晚饭吃得早，吃了之后要很长时间才睡觉，那么吃好一点也是没有问题，吃了晚饭带着孩子出去走一走，消化一下，也就不用担心吃好了变胖的问题 。
一岁多的孩子可以偶尔吃零食吗？
1岁多的孩子不是可以偶尔吃零食，而是可以天天吃零食 。零食是合理膳食的组成部分，关键不在于吃不吃零食，而在于吃怎样的零食，这就涉及到如何给孩子选择零食的问题 。2007年，中国疾病预防与控制中心编制并发布了《中国儿童青少年零食消费指南》 ，该指南把零食分为三类，即：可经常食用的零食（低脂、低盐、低糖类）、适当食用的零食（中等量的脂肪、盐、糖类）和限制食用的零食（高糖、高盐、高脂肪类）1、可经常食用的零食都比较健康，可以天天吃 。
这类零食主要有各种水果、纯牛奶或纯酸奶、坚果类、水煮蛋、燕麦片（无糖或低糖）、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、鲜榨果汁、蔬菜汁（不加糖）、烤地瓜等；2、适当食用的零食既有一定的营养价值，又含有不少糖、脂肪、盐等不健康因素，每周可食用1~2次，不能更多 。这些不太健康的零食主要有黑巧克力、牛肉片、火腿肠、乳酸饮料、海苔片、葡萄干等3、限制食用的零食营养价值很低，而脂肪、糖、盐、各种添加剂很多，要尽量少吃（每周少于1次），不吃最好 。
一岁多的宝宝可以吃零食吗？有哪些推荐？
感谢邀请，一岁多的宝宝可以吃零食，要适量，并且还要选对，因为宝宝小，肠胃功能不完善，另一个原因牙齿还没长全 。我们在选零食时尽量不要选油炸的，含糖量太高的，还有就是太酸的也不行，宝宝越吃越不会吃饭了 。我之前买过磨牙棒，感觉太硬了，宝宝弄得到处都是口水 。台湾99能量棒这个不错，有多种口味，一岁多的宝宝很喜欢，我每次都是4种口味一起买，不是油炸的，多种谷物制成，健康美味。
我家孩子一岁多，现在食欲不振可以吃益生菌吗？
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题 。在厂家、宝宝店、广告等各方努力之下，我们的益生菌成了万能的救世主 。宝宝拉肚子来一下;宝宝便秘来一下;宝宝流鼻涕来一下;抵抗力不好来一下 。可是你知道吗？益生菌只在两种情况下使用有效 。比如宝宝的肠道功能发生紊乱，比如腹泻、使用抗生素情况下，因为这时益生菌可以帮助肠道菌群尽快恢复平衡 。
至今为止没有任何的相关文献，没有有利证据证明，益生菌能提高抵抗力，能改善便秘 。如何选择和使用益生菌？1、最好购买国食健字号，国药准字号，食品QS 。2、一定要在医生或药师的指导下使用，而且不能长期使用，长期使用弊大于利 。3、选购国家认准的常用益生菌种，只有特定的菌株才能改善人体健康 。目前市面上比较多见的的是双歧杆菌和乳酸杆菌 。
一岁多的宝宝每天需要喝多少水？宝宝喝水多少跟什么因素有关？
谢邀 。首先我想说的是，不少家长都会纠结于孩子不愿意喝水的问题，其实大可不必，因为生活中，孩子能从食物中摄入水份，很多时候孩子不愿喝水，那是因为TA真的不渴 。中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0~6岁儿童总水摄入量的参考建议：· 0~6个月这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶粉中就已得到了所需的所有水份，所以不需要再额外补充 。
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