那怎么煮呢？住民宿的不用说了，厨具都是齐备的，打开锅倒点水，十分钟就直接上桌开吃 。当然，更重要的原因是市面上很多文案书籍对于新手都很不友好，结构混乱，看得小白一头雾水，你让人怎么学呀 。例如《文案训练手册》《文案创作完全手册》这种，或者《一个广告人的自白》，可这是写经验的，没有落地实操的，小白能怎么开始？！当然，去年国内有了出了一本销售文案类的书，只讲销售，结构很清晰，对新手很友好，是关键明的《爆款文案》 。
如何正确防晒？
1、涂抹防晒霜技巧夏季出门前15 min ~ 30 min记得涂抹防晒霜 。虽说防晒指数视情况而异，但是怕麻烦的话最好买瓶SPF30的，可以一劳永逸；2、晒后修复如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办？不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑 。只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋 。
淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。3、避免感光食物食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害 。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、花椰菜及草莓等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分 。
4、晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤 。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用 。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑 。5、食物防晒夏季防晒效果好的食物：高维C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以 。黄红色蔬果，红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力 。
小白怎样写文案？
既然是小白，那就不要去看去学太多东西 。1，找到写过文案比较靠谱的人身边有这样的朋友最好，如果没有就去在行或者一些技能交换网站找一找，反正你是小白，什么都不懂，问一些基础问题没关系 。主要是提出你用文案的具体领域，例如你是写电商详情页的，那你就和找到的人问清楚常用的文案结构有哪几个，还有哪些注意的细节等 。
2，找几个相关的案例接下来就是找案例了，把结构和案例一一对比下，看他们都是用什么手法写的，自己也模仿着写几个自己品牌的 。这时候你肯定会遇到问题 。所以接着往下一步走 。3，在网上找一些技巧开始针对遇到的具体问题找网上的技巧来解决，这也是为什么先找到文案结构，再自己练，因为当你是小白的时候，问题太多，网上一堆技巧只会把你搞晕 。
所以，针对具体问题找答案很重要 。4，可以开始看书学习系统知识了最后一步才是看书，为什么呢？因为书上都是系统的知识，如果你一头扎进去，因为没有相关知识，根本无法吸收，脑子很容易超负荷，你会觉得写文案好难啊，慢慢就放弃了 。而且，【文案】这个词定义太不清晰了，几乎每个人都有自己的理解，有的说文案就是销售，然而你的偏偏不是，那怎么办，听谁的 。
所以当你有了一点点基础，也知道自己的方向后，再来看看文案书本，就好很多了 。当然，更重要的原因是市面上很多文案书籍对于新手都很不友好，结构混乱，看得小白一头雾水，你让人怎么学呀 。例如《文案训练手册》《文案创作完全手册》这种，或者《一个广告人的自白》，可这是写经验的，没有落地实操的，小白还能怎么开始？！当然，去年国内有了出了一本销售文案类的书，只讲销售，结构很清晰，对新手很友好，是关键明的《爆款文案》 。
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