这种办法也会收到好的效果 。第三,重新判断法 。有一种理论认为,把火气发泄一通,将会使你的感觉好受一些 。但是,心理学家们认为,这是一种糟糕的做法,而且根本就行不通 。他们为此向人们提出了一种名为“重新判断”的方法,即自觉地从一种比较积极的角度去看待他人对你的“冒犯” 。比如当你遇到有人超车时,如果你能对自己说“这个人大概有什么急事吧 。
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