2个人常去的一家健身馆，开了45年了，我感觉虽然身边喜欢健身的人不少，但真正去健身馆并能长期坚持下来的人很少，有次跟工作人员开玩笑说，开了这么久，应该很赚钱吧，但是他们却说，也是微利经营，究其原因，一是这行竞争激烈，满大街都是健身房 。二是成本也很高，房租器材人工以及其他费用都在涨，尤其是好的教练，经常都干不久，一直也没有找到好的激励方法 。
健身三个月会有什么效果？
很多朋友越来越重视自己的健康，越来越愿意通过健身来改变自己的身体状况 。这是好事 。请不要对健身三个月的效果期望过高 。比如像某些健身高手那样肌肉发达就好，每天进步一点点 。如果你能坚持，你就会成功，你就会改变 。不过，下面是健身初期需要了解的效果 。我简单梳理一下 。仅供参考，对于初学者来说，了解自己的身体是必不可少的 。可以通过查阅资料来评估自己的身体，也可以通过健身房身体测试仪来测量自己的身体成分 。
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