【词根词缀记单词,biographical】维生素有什么用？
维生素 ， 又名“维他命” ， 简单理解为“维持生命的营养素” 。维生素摄入不足会引起许多营养素缺乏病 。随着营养科学的发展 ， 科学家发现补充维生素不但可以预防上述缺乏症 ， 而且对健康还有更重要的意义 。每种营养素对人体都具有不可替代的生理功能 ， 比如： 维生素A（包括β －胡萝卜素）除了可以维持视觉正常外 ， 还可以促进骨骼和牙齿正常发育、促进生长发育、提高机体免疫力； 维生素E对于心血管系统疾病、肿瘤、衰老等有很好的预防作用； 维生素C是一种非常重要的抗氧化物质 ， 可以增强机体对疾病的抵抗力 ， 具有降脂、降压、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗衰老等重要作用 。
在日常生活中 ， 我们都会通过饮食来获取维生素以维持机体的正常新陈代谢 ， 但是不少上班族往往会因为忙碌的工作而随便吃吃 ， 这种不合理的饮食结构会造成维生素摄入不足 。每当因缺乏维生素而引起各种并发症时 ， 医生或营养师都会建议额外补充一些维生素营养补充剂 ， 比如汤臣倍健多种维生素 ， 含16种人体必需的维生素和矿物质的 ， 每天只需吃一片 ， 即可满足人体所需的各种维生素 ， 帮助人们改善亚健康 。
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