1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善,不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩；
2、发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲 ， 保持健康的体魄和心理；
3、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，减少不必要的人际约束；
4、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己；
5、和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利，与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家；
【怎样才能做到心神合一】6、接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想
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