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怀孕不能吃的东西

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相信大多数女性朋友们在怀孕的时候都会尤其注重身体健康，因为只有孕妇的身体健康才能够保证胎儿的身体也是健康的 。而饮食对于健康的影响是很大的，那么各位孕妇朋友们知道怀孕的时候不能够吃什么东西吗？跟着小编一起来看看吧 。
怀孕不能吃的东西
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾?。踔粱嵋鹩谰眯蕴被?。
4、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
怀孕饮食注意事项
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低 。
3、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担 。
【怀孕不能吃的东西】相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都能够知道怀孕的时候应该尽量避免吃什么东西了 ， 马上要怀孕或者正在怀孕的女性朋友们可要注意了喔！而孕妇们在孕期的时候是有很多饮食方面的注意事项的，想要胎儿健康我们就必须要了解 。

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