所以，在这种情况下，诵读讲究的不是扩充多少文化知识，讲究的是内心情绪的调和，让我们学会身心调节，练的是人最根本的情绪管理的能力，是人的觉察力训练 。2、诵读的方法中，我还特别强调一点，选定一个经典即可 。在1—3年或更长的时间里反复诵读这个经典，不必纠结于经典的好多内容没有读 。所有的经典是一以贯之的，它们都承载着一个共同的内容，一个经典反复的诵读，对它的体会就会越深刻，读到一定程度后，看其他的经典也是一样的内容 。
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