【女人喝黑枸杞好处】黑枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白质、枸杞多糖等多种营养成分 ， 被誉为野生的“蓝色妖姬” 。女性很容易贫血 ， 食用枸杞本就有一定的食疗效果 ， 而黑枸杞也具有很多同等的食疗效果 。
女人喝黑枸杞好处
1. 抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸 ， 还有一定量的Vc ， 从而起到延缓衰老的作用 。
2. 淡化色斑
黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素 ， 保护腑脏器官 ， 起到淡化色斑的作用 。
3. 改善睡眠
食用黑枸杞可保护脑神经不被氧化 ， 能稳定脑组织功能 ， 从而改善睡眠质量 。
4. 保护眼睛
黑枸杞果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用 ， 能促进视网膜上视红素的再合成 ， 减轻眼部疲劳 。
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