立春,农历二十四节气中的第一个节气 。在这个季节中,吃这样几种食物,最利身心 。
![立春吃什么食物](http://img.yunnanlong.com/220713/0UPS226-0.jpg)
1、萝卜
萝卜,比较普遍的说法是可以解春困 。还可以增强妇女的生育机能,立春萝卜又称为“子孙萝卜” 。
2、春芽
春日的春芽,是春季要吃时令食物 。养生人群,可以多吃些应季果蔬,来调理身体,让自己的身体更健康 。
3、菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳 。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口 。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处 。
4、韭菜
春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气 。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效 。
![立春吃什么食物](http://img.yunnanlong.com/220713/0UPU4b-1.jpg)
5、红枣
【立春吃什么食物】人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多 。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应 。红枣正是这样一味春季养脾佳品 。
推荐阅读
- 苹果ios7系统什么样 苹果系统ios7
- 赛博朋克2077steam英文名叫什么?赛博朋克2077攻略
- 现在坚果最新系统是什么
- 怎样对员工进行入职培训 企业员工入职前,企业要为员工做什么培训
- 有什么办法能查到对方的位置 怎样能查到对方的位置
- 小米11买什么配置好 双11小米机型推荐
- 5000mAh LTPO屏 144Hz 小米11什么配置
- 电水壶哪个牌子好,热水壶哪个牌子好
- 电脑箱子图片 电脑箱
- 立春雨水到早起晚睡觉的意思