菠萝和红薯可以一起吃,例如红薯菠萝汤 。
菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍 。又富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益 。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素及多种维生素等营养物质 。

菠萝有很好的食疗保健作用,它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,防止血栓的形成,大大减少心脏病人的死亡率 。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效,常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益,也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗 。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20g,钙18g,铁0.4g 。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用 。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品
【菠萝和红薯能一起吃吗】
推荐阅读
- 菠萝和牛肉能一起吃吗
- 满人和汉人的区别
- 乐心1和2哪个好玩,浮幽2和浮幽1哪个好玩
- 程序和软件有什么区别,软件和程序的区别
- Pro和摩托罗拉edge,摩托罗拉168
- 吴刚和嫦娥什么关系
- 微波炉和烤箱的区别,烤箱和微波炉是一样的吗
- 监听耳塞和监听耳机 监听耳塞
- 华为荣耀电视,华为电视和荣耀电视的区别
- 双核 ste u8500,ste u8500 1ghz 和nvidia tegra2 1.0ghz (双核)哪个更好?