3、将鸡蛋打散分多次加到奶酪液中搅匀后，便成了混合好的布丁液；
4、将布丁液过筛到另一容器中，过筛好的布丁液分装到小奶瓶中，瓶口封保鲜膜；
5、锅里水烧开后转小火放入小奶瓶，水的高度刚好没过小奶瓶的一半即可；
6、盖上锅盖继续煮5分钟关火，不要开盖子奶瓶继续在锅中焖5-8分钟，取出后冷藏过夜 。
功效：鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目 。牛奶含有丰富的蛋白质 。
奶酪适合哪些人吃在家里、在餐厅、在超市，大家无处不见到奶酪的身影 。面对这么普及的奶制品，大众也是非常喜爱的 。奶酪做出的各种美食可谓色香味俱全，但是像对很多事物忌口的孕妇以及肠胃脆弱的儿童年老者，吃奶酪时便会担心能不能吃 。那么奶酪适合哪些人吃呢？
所有人群均可食用奶酪 。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一 。
奶酪是奶制品，所以需要冷藏（不是冷冻），是可以直接使用的，至于怎么吃，就看个人喜好了，一般都是做三明治配着面包吃，如果这一天会比较忙，没有时间吃饭的时候，建议吃奶酪，因为奶酪超饱，不容易饿 。如果还是怕饿，也可以配馒头或是饼之类比较饱的，当然这完全是中国 吃法了 。
当然最简单的就是直接食用，就是直接拿着吃，什么都不配，如果你吃得惯的话 。至于吃多少，自己决定，不过建议不要太多，1-2块（片）即可，因为奶酪属于高营养高热量食品，容易发胖，适量把握！
温馨提示：奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养 。老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利 。
奶酪吃多会胖吗奶酪吃多会胖吗？会的！
【奶酪的营养,奶酪的营养价值及功效】奶酪作为MM们大爱的甜食，怎么能招架得住它的诱惑呢？但是美食与身材不可兼得，奶酪属于高脂肪、高钙的食物，营养密度和能量密度都很高，减肥期间需要选择低脂奶酪食用，全脂奶酪更是不宜多吃 。
推荐阅读
- 长白山房价趋势,吉林长白山的房子可以买吗
- 赤小豆和红豆的区别,赤小豆和红豆的区别与功效
- 柚子皮的妙用,柚子皮的妙用12种
- 海钓鲈鱼,海钓鲈鱼的方法和技巧
- 什么样的游戏,游戏在可玩性上会有什么样的发展
- 小花仙玛格丽特怎么得,黑化后变化最大的五位花仙精灵王
- 羽翼直升丹怎么得到,您的漫画宝藏库
- 什么手游装备强化是没有失败率的,装备强化解析「上篇」
- 蓝月传奇锁妖塔入场券怎么获得,获取快乐的通关秘籍就在我手上
- vivot19y手机怎么样,Y系列的手机很好吗