9、蓝莓淇淋：将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成 。
10、餐后凉点：蓝莓和霜淇淋或冰冻点心，当作餐后冰凉点心，真是神仙食品，妙不可言 。在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点（White Spot）》从一九九九年起，大肆宣扬他们的餐后霜淇淋蓝莓派，得到大众的喜爱，生意十分兴隆 。
11、水果优格：当然，买蓝莓酸乳酪并不难，但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓，那样就会既可以多吃蓝莓，又可以享受它们的异香 。
12、蓝莓风味综合果汁：蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味 。
13、蓝莓苹果快糕：在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出 。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食 。
蓝莓可以做成各种各样的美味，但是做的时候要注意，不要做的太甜，以免失去蓝莓原有的营养和味道，另外，有腹泻的患者不要吃蓝莓，以免加重病情 。
蓝莓要怎样清洗由于蓝莓鲜果不同于其它水果，自身要求生态条件极为严格 。鲜食蓝莓鲜果时，是不宜像其他常规鲜水果那样用劲费力清洗的 。那么，怎么洗蓝莓是一个问题，小编就带你了解一下吧 。
1、野生蓝莓清水轻轻冲洗：蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可 。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉 。
2、市场上购买的蓝莓可用盐水泡：为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓最好用盐水浸泡冲洗 。新鲜蓝莓放在演水里泡十分钟，泡的过程中,用手多搅动几次，再用清水冲一下即可 。或者可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡 。
怎么样挑选蓝莓不会挑水果的女人不是好媳妇，一盒盒蓝莓酒放在货架上，你知道怎么挑出最漂亮的一盒吗？想要在未来PP面前好好表现一番的话，眼光还是得独到的呢 。其实挑蓝莓也不会很困难 。妈网百科已经为你准备了几招挑蓝莓的方法咯，来看看吧啊 。
1、蓝莓身上要是还带着厚厚的果霜，那么证明蓝莓的品质很不错呢，而且也更新鲜，营养更加丰富哦 。
2、蓝莓看起来很光滑，还很饱满，同样证明这颗蓝莓质量过关 。
3、怎么看蓝莓是熟透了还是没熟透呢，如果蓝莓的颜色处于深紫色和深黑色之间，证明蓝莓已经成熟了呢，蓝莓颜色太蓝反而不好 。
【蓝莓的营养价值,蓝莓的营养价值高吗】4、装有蓝莓的盒子底部有粉红色液体的话，证明蓝莓破皮了，或者烂了，自然是坚决不买哦 。
上面4招，你可以挑到合心意的蓝莓哦 。想要测试自己熟记了没有？今晚或者明天就去逛超市或者逛水果市场吧 。
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