月子期多喝什么粥有利于下奶？
新妈妈刚生产完毕，身体还很虚弱，肠胃消化功能也没有完全恢复，因此新妈妈的食物要松软可口，易消化吸收，而各类粥是非常不错的选择，不但容易消化还有利于哺乳 。月子期间多喝这些粥有利于下奶：1.花生粥原料：花生、通草、粳米、红糖做法：1.先将通草煎煮，去渣留汁；2.将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮 。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用 。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素，有滋养调气、通乳下奶的功效 。2.花生红枣蛋花粥原料：鸡蛋、糯米、花生、红枣、蜂蜜做法：1.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；2.将花生与红枣、糯米煮成稀粥，打入蛋液煮熟，盛出方温热后加入蜂蜜 。花生有醒脾开胃、理气通乳的功效，适于乳汁不足的妈妈 。
产科医生告诫：坐月子多喝这几种粥，补气血，排恶露，超下奶，你知道是什么粥吗？
【大米粥下奶还是回奶的 奶水不够吃什么下奶】大米粥，产妇刚刚生完孩子，身体虚弱，这个时候喝大米粥好，一，大米粥可以让产妇很快下奶水，刚刚生完一个星期吃清淡为主，吃太油，太补，母乳还没完全通顺会涨痛导致回奶，～二，生完孩子要马上让孩子吸引这样开奶快，每次一边二十分钟，初乳有抵抗力，也可以帮助子管收收，刚刚出生的孩子不要用奶嘴喂养，不要会抵抗母乳，一般第三天就有奶水了，所以辛苦两三天用小汤勺喂养才好，如果用奶瓶喂养，奶嘴流的快吃的快饱，宝宝就有可能不吃母乳了，生完躺床上两个小时后就可以自己下地上厕所有助于排恶露，上完厕所用温开水清洗阴道口，恶露容易生细菌，（洗的用品一定要专用每次都要开水消毒）产妇也要有好的心情，陪伴护理的人也关键，～孩子刚刚出生要让他侧着躺预防吐羊水会呛着了，衣服穿的刚刚好，不可以怕孩子刚刚出生就怕冷给穿多了，盖多了这样子孩子会捂热了容易生病，刚刚生的孩子一定要喂饱一个是喂饱了睡眠会好，没有饱孩子会哭，还有没有吃饱的孩子很容易黄疸，吃饱也要注意，竖着抱拍打嗝防止吐奶，一般孩子吃饱了，尿不湿也是换干净的都不会哭闹，一天平均睡二十个小时，孩子不哭闹，产妇也心情好睡眠好有助于身体恢复！ 。
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