饮食建议：1、多吃富含锌的食物，包括海产品、瘦肉、豆类等，因为缺锌容易引起免疫功能紊乱 。2、菌类食物，包括香菇、蘑菇等，这些食物中含有香菇多糖等物质，对于增强细胞免疫力有很好的作用 。3、新鲜蔬菜水果这些富含维生素和矿物质的食物，铁、镁、钙、硒和维生素对于维持人体免疫功能必不可少 。5、吃富含优质蛋白质的食物，鱼肉奶蛋 。
蛋白质对于提高免疫力，促进伤口愈合有很重要的作用 。4、少糖控酒研究表明，过多的甜食会影响白血球制造，而过量的酒容易使免疫功能减弱 。5、保持肠道健康 。经常腹泻的人，一般免疫力都较低，肠道菌群健康与免疫力密不可分 。多吃些膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜和水果，都对肠道健康有益 。其他生活方式1、保持适量的饮水量，每天1500～1700ml，饮料，合成果汁等不建议 。
2、睡眠充足 。3、适当的运动 。4、保持好的心情 。不良情绪和压力对免疫力有些负面影响，平时生活感到疲惫和压力时，让自己适当的放松下，做点喜欢做的事，心情好了，身体也会好很多 。关于可不可以吃蛋白粉个人偏向合理饮食，健康的生活习惯为主，蛋白粉中的蛋白质对于免疫力有很好的作用，对于饮食中缺乏蛋白质的人可以考虑补充，而且蛋白粉中其不涉及其他营养素，不能顾东不顾西，均衡饮食，保证营养素全面才是王道 。
需要换车，是买凯美瑞2.0还是2.5或亚洲龙2.0或2.5？
一样的，丰田车不管是2.0l自然吸气发动机，还是2.5l自然吸气发动机，都会机油增多和机油乳化 。所以凯美瑞是2020年3月份的被投诉冠军?，亚州龙是被投诉亚军 。不得不说，你比较有眼光，消息也比较灵通，知道在当前形式下，赚钱比较难，但凭借倒卖发动机增多的机油，说不定也能赚得盆满钵满 。亚洲龙和凯美瑞的动力总成都是一样的，所以它俩才都会机油增多，它们俩配置方面也近似，最大的区别就是外形的不同，和轴距的不同 。
亚州龙的轴距跟雷克萨斯es系列差不多，比凯美瑞要大些 。所以亚洲龙的外观更大气一点 。至于选2.0l还是2.5l？建议考察2.5l车型 。2.5l车型的动力会相对好一些，然后它的变速箱是爱信8at，虽然低速时也有顿挫，甚至也有变速箱打齿的投诉，但应该比2.0l车型使用的cvt变速箱要耐用 。2.0l车型使用的那款d-dhift cvt变速箱是曾经召回过的，因为爆出来的问题很多 。
母婴店推销“假奶粉”，忽悠孩子喝了两年饮料，多名孩子变“大头娃娃”，你怎么看？
又见“大头娃娃”！继三聚氰胺后又出现黑心商家，多名婴儿营养不良被诊断为佝偻病，只因食用了同款叫倍氨敏的“奶粉”！近日，郴州永兴县多位家长发现，自己家的孩子身体出现湿疹、体重严重下降、头骨畸形，酷似“大头娃娃，还有不停拍头等异常情况 。经医生检查后，诊断结果表明：这些孩子普遍存在维生素D缺乏、发育迟缓等症状，诊断为佝偻病 。
【tssp,紧急召回3款毒奶粉】这些给孩子都食用过一种名叫倍氨敏的“奶粉”，等家长发现“奶粉”其实是固体饮料，孩子已经喝了两年之久 。孩子喝这个奶粉的过程中，身高、体重都停止发育了，特别是头部头骨畸形，酷似“大头娃娃 。涉事店家为永兴县爱婴坊连锁母婴店 。目前，当地市监执法人员已经针对此事展开了调查 。希望早日收到法律的制裁 。当时被三鹿奶粉迫害的孩子生活非常惨淡，其中一部分是导致大脑变形，出现了畸形，疾病缠身，三番五次去医院，中药、西药每天都得喝，苦不堪言！奶粉对于孩子来说就是维持生命的第一口粮，有些孩子生下来没有母乳，只能用奶粉喂养，有些孩子断奶后，也要食用一段时间奶粉 。
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