一、葱花蛋
原料：鸡蛋2个、葱花少许 。
做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可 。
二、红烧牛肉土豆
原料：牛肉、土豆
做法：
1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右 。
2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会;最后加少许煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟即可 。
三、清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片 。
【儿童营养食谱,儿童营养食谱窍门】2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可 。
推荐阅读
- 智能手表哪个牌子好,儿童电话手表哪个牌子好
- 儿童营养早餐,儿童营养早餐食谱推荐
- 留守儿童,留守儿童帮扶记录
- 妹纸的入门级蒸烤箱,美的电烤箱食谱大全
- 幼儿园学前体检有哪些项目
- 孕妇食谱,孕妇食谱家常菜
- 常吃小米粥有哪些营养功效 孕妇吃黑枣的好处有哪些
- 宝宝拉肚子能吃什么食物？超详细食谱做法大全
- 生粉是啥
- 丰胸食物,丰胸食物食谱