先把豆腐用热水焯一下 ， 再蒸，营养不会损失 。
营养的损失和烹饪的温度有关系 。温度越高越容易损失，而蒸是烹饪里比较低的温度 ， 只有100度，所以是最能保留营养的烹饪方法 。
奶豆腐，蒙古语称胡乳达 ， 是蒙古族牧民家中常见的奶食品 。奶豆腐常泡在奶茶中食用，或出远门当干粮，既解渴又充饥 。还可以做成拔丝奶豆腐 ， 其软韧牵丝为断，是宴席上的一道风味名菜 。
奶豆腐做法:
食材:牛奶一升、酸奶半升、白糖50克 。
制作步骤:
【请问奶豆腐蒸着吃会不会损失营养】1、将牛奶和酸奶放进面包机里
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