春困夏倦秋乏冬眠出自于民间的俗语 。春困是因为人在春天有种懒洋洋的感觉 ， 所以才会困 。夏倦是因为人们摄入食物较少 ， 能量供应不上 ， 自己想打瞌睡 。秋乏是因为身体进入了一个休眠期 。冬眠就是冬天太冷 ， 容易犯困 。
人在春天爱犯困 ， 春暖花开 ， 却让人有懒洋洋的感觉 ， 呵欠连天 。春天犯困不算什么病 ， 是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应 。
在烈日下蔓延的这股呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了 ， 即使是办公室里有空调 ， 仍然困意十足 ， 这种困让人感觉到烦躁和无力 ， 想睡还睡不着 ， 不睡还犯困 ， 这是因为夏天日照时间长 ， 人们对睡眠不敏感 ， 晚睡早起 ， 相对睡眠不足 ， 天气一热 ， 身体的体温升高 ， 代谢缓慢 ， 稍稍动脑就会有疲倦之感 ， 夏天人们摄入食物较少 ， 能量供应不上 ， 自己想打瞌睡 。
秋天虽然天气好 ， 气温冷暖适中 。轻风吹拂 ， 清心爽神 。但人体各种生理系统也相应发生变化 ， 出汗减少 ， 体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡 ， 消化功能恢复常态 ， 心血管负担得到减轻 ， 人体能量代谢达到基本稳定的程度 ， 因而肌体进入了一个周期性的休整阶段 。
【春困夏倦秋乏冬眠出自哪里】冬天犯困和其它季节不同 ， 其它季节就是困 ， 冬天还会有头晕的感觉 。冬天氧气稀薄 ， 毛孔容易收缩 ， 毒素排不出来 ， 容易引起困倦和头晕的感觉 ， 如果冬天犯困 ， 就索性起得晚一些 ， 让自己的生物钟适应天气的变化 ， 舒舒服服地睡到上班前 ， 尽量多喝一些水 ， 把身体里的毒素尽量排出去 ， 加强蛋白质的摄入 。
