四、苏打水制作的原料：小苏打 ， 水 ， 只有这两种原料 ， 越简单的保健效果其实越好 ， 先取0.5克小苏打放于空矿泉水瓶中 ， 然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右) ， 小苏打和水最大的比例是（3:500）然后拧紧瓶盖等待小苏打溶解之后 ， 将其摇晃均匀据可以喝了!小苏打本身有点苦涩所以有些朋友不喜欢这样的味道 ， 在口感上稍有欠缺我们建议可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味 。
苏打水怎么做？
苏打水如何制作呢？一、首先我们来了解一下苏打水是什么和它的功效 ， 在说如何制作 。二、苏打水是碳酸氢钠（NaHCO? ， 俗称小苏打）的水溶液 ， 也叫弱碱性水 ， 其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。三、痛风是由于人体嘌呤代谢异常导致的尿酸升高 ， 尿酸主要通过尿液排出体外 ， 尿液中呈碱性有促进尿酸排泄的作用 ， 而喝苏打水能够使尿液呈碱性 ， 所以对痛风患者有一定的效果 。
四、苏打水制作的原料：小苏打 ， 水 ， 只有这两种原料 ， 越简单的保健效果其实越好 ， 先取0.5克小苏打放于空矿泉水瓶中 ， 然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右) ， 小苏打和水最大的比例是（3:500）然后拧紧瓶盖等待小苏打溶解之后 ， 将其摇晃均匀据可以喝了!小苏打本身有点苦涩所以有些朋友不喜欢这样的味道 ， 在口感上稍有欠缺我们建议可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味 。
【纯净水怎么做,如何生产纯净水】也可以调入一点的蜂蜜也可以冲淡苦涩的味道 。还有在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替) ， 密封摇匀 ， 以使二氧化碳溶解在水中 。五、苏打水是弱碱性水对于调节人体的酸碱度有很好的作用 ， 在苏打水中含有碳酸氢钠元素以及多种微量元素等物质 ， 夏季大量运动后流失的汗水中不仅仅是水也有大量的微量元素 ， 所以夏季饮用苏打水要比矿泉水对人体更好 ， 当然夏季运动完之后喝一点运动型饮料也是很不错的哦！ 。
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