宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？
【南瓜和小米煮粥的功效和作用 小米与南瓜一起煮粥的功效】南瓜小米粥是一种常见的养生粥品 ， 功效很多 ， 对肠胃很有益处 。中医认为南瓜性温 ， 味甘 ， 无毒入脾胃 ， 二经能运费 ， 仪器滑动排毒 ， 除虫解毒 ， 止咳止喘 ， 利尿通便的功效 。现代医学研究也认为南瓜富含果胶和维生素 ， 及大量的膳食纤维 ， 能加强胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 有清热解毒的功效 。而小米不仅能补脾胃补肾 ， 还有很好的安心养神 ， 滋阴养阴的作用 ， 拉肚子 ， 呕吐 ， 消化不良及糖尿病患者也很有益处 。
所以南瓜小米粥又很好的健脾补肾益气的功效 ， 适合大多数人食用 。但是如果作为宝宝的营养粥来说 ， 只能适量来吃 ， 不能作为餐餐都吃的主食 。因为宝宝正处在身体快速成长的时候 ， 需要大量的蛋白质 ， 脂肪等营养物质 ， 而南瓜小米粥缺发这些营养元素的 。如果长期食用 ， 可能会引起营养不良 ， 影响宝宝生长发育 。宝宝的营养餐不仅要考虑好吃 ， 而且要注重蛋白质及其他营养元素的摄入 ， 尽量丰富多彩 ， 不能过如单一 ， 这样宝宝才能健康发展 。
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