橡栗是橡子 。是栎树的果实，长圆形，含淀粉和少量鞣酸，外壳可以制栲胶，又被叫做橡实、橡子 。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右，既可食，又可作纺织工业浆纱用的原料，橡果是人类早期最主要的食物之一，也可制成橡子面 。
【橡栗是什么东西】橡子中含有的多种氨基酸，不仅能够为人体蛋白质合成提供原料，而且还能够促进细胞的新陈代谢，并通过刺激垂体和肾上腺，促进其分泌各种激素，从而改善机体微循环，将机体各项机能提高 。同时，在橡子中还含有其他植物体或者果实中含量极少的微量黑色金属元素钒 。橡子中含有的钒可以对磷脂氧化过程和该过程所需要的酶的活性产生影响，从而延缓或控制机体衰老 。肥胖者长期食用橡子，有助于起到减肥、降脂、养颜排毒的效果 。
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