遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡 。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远 。是远震，不用管，若近震，莫等闲 。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏 。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全 。
【地震自救口诀】避震具体方法：
1、保持镇静就地避震：在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，通常有12秒钟左右的时间，应保持冷静，作出正确躲藏的抉择 。
2、在室内：要保持头脑清醒迅速远离外墙及其门窗 。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震 。
3、在学校：可就地避震，可以躲避在课桌下、讲台旁 。
4、在公共场所：需保持镇静，在12秒钟内寻找出口，不要乱跑乱串 。
5、在野外，可以到开阔平坦地避震 。
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