吃豆腐的好处和功效

吃豆腐的好处
1、能够治疗胃肠热证和阴证 。因为豆腐能清热、润燥、解毒 , 所以吃豆腐 , 可以缓解胃肠热证和阴证 。
2、多吃豆腐能够降低心血管疾病的发生 。
3、多吃豆腐能够使人的皮肤变得更加白嫩 , 有光泽 。

吃豆腐的好处和功效


4、豆腐的营养价值高 , 人能很好的吸收这些物质 。并且豆腐中的钙含量比较多 , 所以多吃豆腐能够促进骨骼生长 , 从而达到长个子的作用 。
吃豆腐的功效
1、降脂降压 , 豆腐可降低血清胆固醇 , 所含阻碍胶原酶作用的物质 , 对高血压、高血脂、糖尿病有预防作用 。
吃豆腐的好处和功效


2、清火败热 , 豆腐能清火 , 对肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较宜 , 水土不服者 , 每日食用豆腐 , 可协助适应水土 。
【吃豆腐的好处和功效】3、促进发育 , 豆腐中的赖氨酸的含量相当高 , 对儿童发育和增强记忆力有着显著作用 。

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