这是考前最后一周，多数学校处于课复习阶段，突然的自由会让考试无所适从，闲着反而不知道该干什么了 。下面让我们看看这五位学霸是如何克服紧张与焦虑，放松心态、高效复习的 。
杭州理科状元：徐之恒 毕业学校：杭二中考前，学霸也会有点紧张
“放松心态，吃好睡好 。不想结果如何，权当一次三模 。”在清华园的徐之恒，给学弟学妹们捎来这一段寄语 。现在的他在清华大学经管学院享受着忙碌而丰富的大学生活 。他外向活泼，风趣幽默，爱搞怪，完全颠覆理科生沉默寡言的nerd(书呆子)形象 。在清华，他加入了学生会、团委，还成为合唱团的一员 。
考前一周，复习主要针对自己的弱项
高考前一周，学校已停课，徐之恒选择了在学校复习 。“回家可能会睡着 。”他笑 。
那几天的复习很有徐之恒“特色” 。高三时，他在学校的优秀学生展示上言简意赅的感言让人印象深刻—学会放手 。意思就是要“学会取舍”，抓住主要的，放弃不重要的 。
他的英语好，平时花在英语上的时间就很少，基本上每天看上10分钟 。语文，会利用零碎时间 。理科的练习，则占用大量时间 。每天的夜自修，他也会按照主次安排时间 。
在考前一周的复习上，复习主要针对自己的弱项 。徐之恒说，自己的理综相对弱些，在考前，每天会选一套模拟卷做一下，保持状态 。“做得好，就会很开心 。”做卷子也要讲技巧，比如，时间要固定，和高考吻合 。理综考试在上午，他就严格在这个时间段做 。
“最后几天，其实没什么漏洞了，一些细节要再提醒自己，还要注意解题方法 。”
做点让自己高兴的事情
徐之恒的心态一直不错 。在高中时，他读的是实验班，几乎个个都是学霸 。中考时，他从文澜中学以杭州第三名的成绩考进杭二，给自己定的目标是“大考前十” 。三年算下来18次考试，只有一次失手 。
但这样的淡定帝，在高考时，也会有点紧张 。高考前两天，徐之恒回家休整，“闭关” 。“不见人，不跟别人交流 。最后几天如果有一点风吹草动，心理波动就会很大 。”徐之恒说，最后这一两天，最重要的内容，就是调整心态 。
他说，其实高考前的模考，他考得不是很好 。“我不是特别在意某些东西，就有点‘看破红尘’，能考多少是多少 。”
“这个时候，再啃书其实帮助不是很大 。”那几天，他做的都是让“自己高兴”的事情 。比如，他酷爱美剧，那几天，就让自己开开心心地看了N集 。
“我觉得干什么都行，看电视、电影，跑个步、打个球都行，就是不要发呆 。空下来，会很惶恐 。”
另一个需要做的重要事情是调整作息 。“其实高考一个月之前就可以做调整了 。早上可以起得晚一点 。”徐之恒说，他平常都起得很早，五点左右就起来了，高考前夕和高考时会起得晚一些 。另外，“熬夜意义不大”，高中三年，他每晚十点就睡，从不熬夜 。
杭州文科状元：喻鹏阳 毕业学校：富阳中学不做卷子，就做点题练练手
在喻鹏阳的记忆里，高考前的几天并没有太特别，和高三的每一天日常非常相似 。
“有一点紧张，还有一点兴奋 。”回忆起两年前的高考，喻鹏阳说，有一种“复习了好久，终于可以上考场”的感觉，当然，更多的，是平常心 。
维持一直以来的节奏，很重要 。“突然打破节奏，变快、变慢、变舒服、变紧张，都需要时间去适应，而考试时候正是比较紧张，容易出bug的时候 。”喻鹏阳很开朗、阳光，甚至有点“没心没肺”，这样的性格也给她带来一个很好的心态—积极、豁达 。父母对她的影响也颇大，从小到大，她的成长环境一直宽松，父母不会太看重成绩 。
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