虽然很多人在吃这两种药物 ， 如何吃 ， 什么时候吃 ， 吃了之后需要注意什么都是心里不清楚的 。比如 ， 今天吃了猪肉 ， 明天就可以吃鸡肉 ， 后天吃鱼肉 ， 可以调配出丰富的饮食 。如果能凉拌、蒸、煮、炖着吃 ， 就不要放很多油炒着、煎着吃 ， 更要避免炸着吃 。比起那次吃爆米花 ， 詹姆斯这次吃软糖却显得霸气异常 。
二甲双胍和拜糖平应该怎样吃？
二甲双胍和阿卡波糖（拜糖平）是临床上最为常见的用来治疗糖尿病的两种口服药物 。随着我国糖尿病患者的增多越来越多的人开始对这两种药物有了接触 。虽然很多人在吃这两种药物 ， 但是如何吃 ， 什么时候吃 ， 吃了之后需要注意什么都是心里不清楚的 。今天我们就来说说这两个药如何使用？使用之后需要注意什么？一、二甲双胍1、降糖机制：二甲双胍主要的降糖作用主要是有助于周围组织对胰岛素的敏感性 ， 促进外周组织对葡萄糖的利用 。
二甲双胍是治疗糖尿病的一线用药 ， 能够啊境地2型糖尿病患者的空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白 。特别适用于肥胖的2型糖尿病患者 。2、使用方法：普通二甲双胍片建议餐中或餐后服用 。二甲双胍缓释片应该餐中与食物同时服用 。二甲双胍肠溶片建议餐前半小时服用 。3、不良反应：本品常见不良反应包括腹泻 ， 恶心 ， 呕吐 ， 胃胀这也是为什么平片和缓释片需要餐中服用的原因 ， 餐中服用有利于较少消化道症状 。
同时常见不良反应还有乏力 ， 消化不良 ， 腹部不适及头痛 。其它少见不良反应为大便异常、低血糖、肌痛、头昏、头晕、指甲异常、皮疹、出汗增加、味觉异常、胸部不适、寒战、流感症状、潮热、心悸、体重减轻等 。二、阿卡波糖（拜糖平）1、降糖机制：阿卡波糖（拜糖平）主要是通过抑制肠道α糖苷酶的活性 ， 从而达到肠道对葡萄糖吸收的效果 ， 有助于改善餐后高血糖 。
坚果干果和糖果 ， 孩子过年如何健康吃零食？
无任何添加的坚果是非常优质的营养来源 ， 比如原味的坚果非常不错 ， 但是盐焗的就算不上健康食品 ， 另外 ， 在零食的选择上 ， 请先看配方表 ， 白砂糖在前三位尽量少吃 ， 比如巧克力 ， 有可可脂和代可可脂 ， 这两者有质的区别 。看下图 ， 这就是典型的垃圾食品 ， 孩子特别容易被五颜六色吸引 ， 但是这背后都是色素 。所以 ， 不要觉得麻烦 ， 为了孩子的健康 ， 多看一眼 ， 多留点心眼 ， 甚至学习一点健康知识何乐而不为呢… 。
糖尿病人一日三餐究竟怎么吃才能不饿肚子还能稳定血糖？
总有糖尿病人抱怨：得了糖尿病 ， 吃了血糖高 ， 不吃又犯低血糖 ， 都不知道怎么吃饭了 。其实 ， 糖尿病饮食没那么复杂 。今天 ， 糖人健康网公众平台（tangjk01）总结了糖尿病饮食的 7 大法则 ， 下面一起来看看吧！关于糖友每天要吃多少 ， 需要营养师或者医生根据个体的情况确定 。下面这些推荐量可以供大家参考 ， 重量都是没有烹调前的生重：1.每天吃多少？主食：男性 250～300 g/d ， 肥胖者 200～250 g/d；女性 200～250 g/d ， 肥胖者 150～200 g/d 。
肉类：男性一天不超过 150 g ， 女性不超过 125 g 。蔬菜：每天至少 500 g ， 能吃到 1000 g 更好 。油脂：男性 25～30 g/d；女性 20～25 g/d 。特别提醒 ， 由于糖尿病肾病病人和妊娠期糖尿病病人情况更加复杂 ， 需要医生来确定饮食方案 ， 千万不要盲目照搬哦 。2.吃饭要定时糖尿病患者要合理安排每天进餐的时间 ， 两餐相隔 5～6 小时 ， 至少 4 小时以上 。
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