早餐的工作流程怎么写,厨房早餐工作流程怎么写 _厨房

谢邀请！我的梅园香雪，我说一下我每天的早餐是怎么解决的。但每顿早餐都是根据具体情况而定的，也就是说根据头天晚饭的能量或吃的多少而定的。再搭配点水果、牛奶什么的，一顿丰富的早餐就好喽！一顿合格的早餐要有菜、有肉、有蛋、有奶、有水果，信息量好大啊！当年老师讲的时候我都觉得不好实现，事实上是我自己懒，懒得费那么多心思研究，懒得去做，每天准备早餐的时候，这些信息都会在我脑子里打转，也会尽量的安排的丰盛些，毕竟有小孩子嘛。
你的早餐是怎么做的？

快节奏的都市生活，晚睡早起不来已是一种生活常态。早餐不可不吃，路边解决对健康不利，在家做早餐干净卫生，冬天还暖暖的。我家的早餐基本上是一锅蒸煮结合，各种杂粮米糊豆浆和馒头糕点20–30分钟出锅，蒸煮的这段时间正好洗漱，收拾好个人，做个小菜，蒸的煮的也就都可以出锅了。搭配的基本原则：碳水化合物?蛋白质?维生素。
上班族的你是怎么吃早餐的？

在我们河南省洛阳市，早餐种类十分丰富！上班族的早上，时间大都比较紧张，如果有早起床的习惯，那你就有时间在家里做早餐，打杯豆浆，煮个鸡蛋，吃包方便面，都可以。如果不想在家里做，想到街上买着吃，洛阳的早餐铺十分的多。女人和学生的最最是胡辣椒、豆腐脑、水煎包、茶鸡蛋、油条等等；还有包子、稀饭早餐铺，稀饭的种类比类全，小米粥、大米粥、红豆粥、八宝粥、绿豆粥、豆浆等，这类早餐铺大都配“蒸包子”；洛阳市还有一个最重要的早餐，那就是洛阳的牛、羊、驴肉汤，豆腐汤、丸子汤！洛阳最被美赞为“汤城”，有大小汤馆一千多家。
上班族如何制作简单又营养的早餐呢？

早餐时间紧凑，一般很难在清晨吃顿像样的早餐，但是今天这顿早餐做起来真心的快呢，烧水的时候洗菜，煮面的同时炒菜，这个同时呢还可以在微波炉里打玉米；面煮好了菜也差不多炒熟了，关掉火，把面捞出来过凉水，然后放炒菜的锅里炒匀，就是美味的时蔬炒面啦！把鸡蛋洗干净放进煮面的汤里，煮2分钟再闷3分钟左右就好了。再搭配点水果、牛奶什么的，一顿丰富的早餐就好喽！一顿合格的早餐要有菜、有肉、有蛋、有奶、有水果，信息量好大啊！当年老师讲的时候我都觉得不好实现，事实上是我自己懒，懒得费那么多心思研究，懒得去做，但是每天准备早餐的时候，这些信息都会在我脑子里打转，也会尽量的安排的丰盛些，毕竟还有小孩子嘛。
我姑娘8周岁，这个是她一个人的分量，鲜虾时蔬面多半碗，玉米她也只是吃了半个，西红柿没吃，其他的都吃完了，然后鼓着小肚皮被爸爸送去上学！都走了，家里好安静，我在收拾残局，但是感觉满满的都是幸福。（玉米的打法：带皮的玉米直接放微波炉里打，剥完皮的玉米，我是放高温玻璃盒里打的，饭盒里放点水（满盒底了就可以），盖子放到上面，但是不扣紧，以免热气膨胀炸开，不管是用那种方法，只要4分钟就好，打完后微波炉的门敞开一会，使里边的热气散尽。
你每天的早餐，都是怎么解决的呢？家里、单位还是上班路上？