哈密瓜 ， 是甜瓜的一个转变 。又名雪瓜、贡瓜 ， 是一类优良甜瓜品种 ， 果型圆形或卵圆形 ， 出产于新疆 。味甜 ， 果实大 ， 以哈密所产最为著名 ， 故称为哈密瓜 。因为味道甜美 ， 又属于蜜瓜的一种 ， 哈密瓜常被误写为”哈蜜瓜” 。
哈密瓜营养价值丰富 ， 是人们在夏季里经常食用最多的水果之一 ， 那么哈密瓜是热性还是凉性的？跟着云岭果乡小编一起来看下哟~
哈密瓜是热性还是凉性的？
【哈密瓜是热性还是凉性的？有什么功效与作用？】哈密瓜 ， 甘甜适中 ， 口感非常好 ， 所以很受吃瓜人士的喜欢 。那么到底像那么美味甜脆的哈密瓜是热性还是凉性的 ， 吃多了人体会不会有什么影响呢？
哈密瓜是一种凉性水果 ， 所以吃哈密瓜也不用担心会上火 ， 它不仅不会导致上火 ， 而且在夏季吃适量的哈密瓜还有着一定的降火去暑效果 。
但是根据一些营养学家的研究表示 ， 我们在食用哈密瓜的时候也不要过量了 。虽然它不会导致上火 ， 但是作为具有凉性的水果 ， 如果一次食用过量很容易引起腹胀腹泻等不良的症状 ， 对身体的健康有一定的影响 。因此请记得哈密瓜能适量吃但不能贪吃哦 。
哈密瓜的营养价值丰富 ， 有多种功效：
1、因为根据科学调查显示 ， 哈密瓜含有丰富的抗氧化物质 ， 是可以帮助大家减少队皮肤的伤害的 ， 并且现在可以买到制作的哈密瓜干片泡水喝 ， 又很方便 。比涂防晒霜方便多了 。
2、因为中国人吃普遍喜欢吃盐味重的菜 ， 人体里面的钠盐就自然很多 ， 而哈密瓜里面可以帮助人体排出过多的钠 。而且哈密瓜含有丰富的维生素A ， 可以帮助保护皮肤的健康 ， 改善视力 。它的热量也是很低的 ， 减肥的朋友 ， 不用在乎它的热量 ， 不会致使大家长胖 。
3、如果是孕妇 ， 那么在怀孕期间 ， 就建议多吃一些哈密瓜 ， 因为哈密瓜可以预防小孩子神经畸形 ， 因为里面含有丰富的叶酸 ， 所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果 。
4、哈密瓜里面的维生素C也能够对于癌症起到预防作用 。而里面的含钾量也丰富 ， 还能够预防冠心病 ， 帮助身体从损伤里面回复过来 。
所以多吃哈密瓜是没有错的 ， 孕妇都可以是放心吃的 ， 但是要注意适量 。当然虽然它不像西瓜那么消暑 ， 但是对于爱白的女们来说 ， 哈密瓜还是一个防晒神奇的水果 ， 知道了这个方法 ， 那么这个夏天 ， 女们就赶快付出行动 ， 试试哈密瓜的防晒功效吧 。
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