准备动作 。
【排球原地垫球技术动作是什么】准备动作分半蹲和深蹲两种 。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球 。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势 。初学垫球时，由于是垫一般的轻球 ， 故可采用半蹲准备姿势 。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起 ， 前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖 。上体前倾，重心降低 ， 并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部 。两臂微屈内靠，两臂自然下垂 ， 两手置于腹前 。两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动 。
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