肥胖纹怎么消除啊
一、运动
运动不仅能让人锻炼身体 ， 更能够去除肥胖纹 ， 而最好的消除肥胖纹的运动方式有三种：
1、行走：与呼吸相结合 ， 行走不宜过快 ， 行走的时候脚跟先落地 ， 还有强肾固本的作用 。
2、跑步：采用慢跑 ， 慢跑时 ， 身体上下起伏不要太大 ， 要平缓 。调动全身的机理 ， 加快新陈代谢 ， 可以减去体内多余脂肪 ， 淡化出现的肥胖纹 。
3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽 ， 两手自然下垂 ， 两腿微曲 ， 全身松立 ， 眉心舒展 ， 面带微笑 ， 全身做有规律的上下颤抖 。是全身性的调理 ， 有助于排出体内的毒素 。
二、按摩
适度的按摩可以促使胶原蛋白增生 ， 最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用 。市售许多的除纹按摩的产品 ， 都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度 ， 其中有些成分还能达到活化局部组织 ， 让胶原蛋白新生程度较佳 ， 达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果 。
三、多吃粗纤维食物
粗纤维具有纤体排毒的功效 ， 因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 减少脂肪堆积 。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性 。
肥胖纹的好发人群
不论男女老少都有可能出现肥胖纹 ， 不论是身材肥胖的人 ， 或因减肥而瘦下来的人 ， 在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹 。所以 ， 肥胖纹是很多人都在苦恼的一件事 ， 消除它刻不容缓 。
【肥胖纹怎么消除啊】通过以上介绍的关于肥胖纹怎么消除以及肥胖纹的好发人群以后 ， 相信不少的人对于肥胖纹都有了一定的了解了 。想要预防肥胖纹就需要好好地进行运动 ， 平时多使用护肤品进行按摩 ， 避免体重急速下降 。希望介绍的内容 ， 能够对大家有帮助吧！
推荐阅读
- d9000，尼康D9000怎么设置自动对焦模式？AF-S还是AF-C或者...
- 鼻子上的黑头贴怎么撕
- 金鱼颜色变黑怎么治疗,鹦鹉鱼变黑怎么办
- 泰迪狗性格怎么样,你家狗子性格如何
- 猫怎么按摩,教你如何给猫按摩
- 狗狗牙结石怎么去除麻药,对于狗狗的麻醉断甲和洗牙
- 狗和猫怎么一起养,狗狗和猫咪的相处
- 猫越养越瘦怎么办,猫咪太瘦了怎么办
- 猫死前呕吐是怎么回事,猫呕吐是怎么回事
- 怎么知道萨姆耶感冒,别以为是小感冒