顺产的产妇可以吃水果吗?产妇适合吃哪些水果?从中医的角度分析,我认为水果可以吃,但要吃温性的水果,过分寒凉的水果最好别吃,如西瓜、草莓、猕猴桃等 。因此产妇在吃滋补食品的同时,又要吃温热的食物来补阳气,不宜吃寒凉的食物(包括水果) 。很多水果是寒性的,不适合新妈妈,那么哪些水果比较适合月子期间吃呢?育姐向专家讨要了一份“白名单”:木瓜木瓜能够快速分解蛋白质,使其能够较快为人体所吸收 。
产后吃什么水果好?
【猫生完要吃什么水果,宠物猫咪狗狗专业平台】水果富含各种维生素等营养,能够为人体提供其所缺的营养元素,因此水果经常会出现在人们的饭桌上 。坐月子期间,产妇可以吃些水果,以补充营养,恢复身体健康 。但是很多水果是寒性的,不适合新妈妈,那么哪些水果比较适合月子期间吃呢?育姐向专家讨要了一份“白名单”:木瓜木瓜能够快速分解蛋白质,使其能够较快为人体所吸收 。
除了助消化的功效之外,木瓜还能够促进母乳的分泌,增加奶水 。香蕉香蕉具有润肠功效,若女性坐月子时便秘可食用香蕉来通便 。由于产妇身体比较特殊,在食用香蕉前建议要先用开水浸泡几分钟再食用 。另外,香蕉对产后抑郁症有一定的治疗作用 。苹果苹果因其富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,促进消化减轻便秘问题,还有开胃的作用,能够增进产妇食欲 。
红枣红枣是促进女性产后恢复非常好的食物 。它养血补气,可以改善产后体虚问题,能够加快产后身体恢复 。另外,葡萄干也有补气血功效 。煮粥时不妨放入适量的葡萄干或者红枣,味道更好 。猕猴桃猕猴桃的维生素C很高,女性坐月子时食用猕猴桃能够获得大量维生素C,尤其是对部腹产的女性的恢复更加明显 。另外,它还有解热的功效 。
顺产的产妇可以吃水果吗?产妇适合吃哪些水果?
产妇因生产时消耗了大量的体能和精血,又加上怀孕期间自己吃的营养有一部分要输送给了孩子,所以产妇生产后身体大多是虚弱的,中医认为产妇产后不仅气血两亏,而且会损伤阳气,引起身体怕风、怕寒,手足不温 。因此产妇在吃滋补食品的同时,又要吃温热的食物来补阳气,不宜吃寒凉的食物(包括水果) 。在农村一般产妇坐月子要呆在房间里最少一个月,且房中窗户要紧闭 。
要大量喝生姜红糖水或生姜酒(自酿的米酒),以温暖身子 。洗手、洗脸都得全部用热水,拒吃一切生冷瓜果及饮料 。顺产的产妇可以吃水果吗?产妇适合吃哪些水果?从中医的角度分析,我认为水果可以吃,但要吃温性的水果,过分寒凉的水果最好别吃,如西瓜、草莓、猕猴桃等 。温性的水果有;荔枝、龙眼、红枣、板栗、椰子、山楂、苹果、枇杷、金桔、芒果、李子、水蜜桃、桃子、乌梅等 。
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