哺乳期的宝妈应该怎么吃?很多食物哺乳期的宝妈都是可以吃的,真的没有那么严格,比如说懒妈妈自己,刚出了月子就开始每一顿都吃辣椒,有时还会吃西瓜,冰淇淋等,但是一般量都比较少,所以对宝宝没有造成影响 。宝妈如果嘴馋的话,也可以尝试一点,不需要说绝对不能吃,只需要绝对不喝酒就好了 。平时可以多吃一点瓜果蔬菜,多吃蛋白质的食物,多吃富含膳食纤维的食物,多喝一些汤汤水水,尽量以清淡为主 。
【母乳狗不能吃什么,狗狗哺乳期吃什么】凡事都讲究个量,虽然有很多食物在哺乳期不适合吃,但是如果只吃一点影响并不大,宝妈要是真的不能忌口,吃上那么一点点也是没事的 。当然了,之后还能不能吃主要就得看宝宝的反应了,如果宝宝并没有什么不好的影响,那么就可以继续吃,如果只吃一点宝宝都有不良反应,那以后就不应该再吃了 。我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多 。
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