1、下载恢复数据软件 。
2、运行软件 ， 软件会检测到手机的数据 ， 选择从iTunes备份文件恢复，点击开始扫描 。
3、等待3至5分钟后，扫描结束 ， 页面会跳转到通讯录预览界面，可以看到有红色字体的和黑色字体两种通讯录记录，两种字体都是扫描到的可以导出的通讯录内容 。
4、点击软件界面的联系人选项 ， 在右侧预览所有内容后进行勾选 。
【苹果6刷机电话号码怎么恢复】5、点击选中恢复文件，即可将导出恢复需要的通讯录号码 。
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