即10Hz以下永远有风险10100Hz之间波动深度基本要在1%以内才比较稳妥1002000Hz之间波动深度对应约2`%超过2000Hz之后就没什么大问题了 。而通过频闪频率和波动深度还可以算出来闪烁指数 ， 这个也是越低越好 。但需要知道的是 ， 手机屏幕刷新率越高 ， 频闪的频率也就越高 ， 闪烁指数也就越低 ， 那么理论上也就更护眼 ， 这也就是高刷新率屏幕带来的额外优势 。
另外 ， 目前各手机厂商都开发了相应的频闪保护模式来模拟DC调光 。所以 ， 就像蓝光一样 ， 晚上睡觉前可以打开DC防频闪开关 ， 也可以直接将手机跳转到夜间模式 。只要界面变黑 ， 波动深度就会大大降低 ， 几乎可以忽略不计 ， 对你的眼睛没有影响 。综上所述 ， 屏幕刷新率越高 ， 频闪频率越高 ， 对眼睛的影响越小 。大部分有机发光二极管屏幕在高亮度下不频闪 ， 考虑到周围环境的亮度来对冲屏幕的波动深度 ， 有机发光二极管频闪在白天对眼睛的影响很小 。晚上记得打开频闪预防 。之后把手机换成黑暗模式和夜间模式也能大大降低波动深度 。
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