【辣椒有什么好处吗】
1、帮助消化
吃辣会对口腔和肠胃产生刺激，促进消化液分泌，我们在吃辣的时候会觉得很爽，很想吃更多的东西，就是这个原因 。但是有些肠胃不适的人吃完辣的肚子会不舒服，这些人群是不适合吃更多的辣的 。
2、降血糖
有研究表明，辣椒里含的辣椒素能够起到降低血糖的作用，可以经常吃辣的人能够有效的降低血糖 。经常吃辣椒还可以降低血脂，对于预防心血管疾病也可以起到一定作用 。
3、减肥
相信很多女孩子都非常想要减肥，吃辣确实可以办到 。辣椒里含的某种物质能够促进新陈代谢，吃辣的时候很多人都会流汗，有一种酣畅淋漓的感觉，觉得脂肪都在燃烧 。如果能够适应经常吃辣的女性，多吃辣有助于减肥，当然减肥不只是吃辣，还要均衡饮食和适当运动 。
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