迷恋上了打麻将，怎样才能戒掉啊？
迷上了麻将要想介掉，这事还需因人而异；要想戒掉赌瘾，需找出嗜赌原因；有些是为了寻求刺激、有些是因为大闲了、有些刚始是因被朋友带上桌面的 。要戒除赌瘾，首先我们该认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，要给嗜赌人士戒赌适当的支持 。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博 。你妹的情况刚开始是闲着无聊迷上麻将的；可先从她的兴趣爱好上着手，多鼓励她去做；或者让她找一份工作 。
一个反复网赌的人要如何才能戒掉？
我们这最近网络赌博的人特别多，有个亲戚也陷进去了，十几万几天没了，还贷了款，家里瞒不住去派出所报了警，民警说立案都立不了钱根本就没可能追的，民警说他有个哥们也是网络赌博，输了一百多万，钱输的不甘心就自己去调查了，专门搞这个的透露，网络赌博每个号都相当于一条线，当你投入到一定数量的时候你这条线就会变成红色，成了红线你就进入赢小钱输大钱阶段，投多少就会吃掉你多少，然后你整个人就陷进去了，跟吸毒一样一样的，没有底限的 。
再举个例子，亲戚家隔壁邻居家儿子，染上网络赌博，家里所有钱都输了，他爸得了癌症钱也输了，车子也输了，老婆揍了他一顿跟他离了婚了，欠了社会上好多钱，全家倾家荡产帮他还了，后来说要戒赌，在家戒了一年不到吧，上两天偷了他妈帮人买菜的钱和家里就剩的几百块钱跑了 。我们这有句糙话，赌博的都不是人，话糙理不糙啊，陷进去的人基本就跟疯魔了一样的，想戒，首先你得自己从心理上想戒，真的回头是岸，然后换手机号没收卡，再找份苦工作，一天十二个小时的班回家累的跟狗一样连手都抬不起，总之别闲着，闲着就能闲出事来 。
七年烟龄，每天一包多点，现在想戒了，怎么戒？
你七年烟龄就算长了？每天只一包烟就算多了？怎么就戒不掉了？戒烟能不能戒掉，关键是决心和恒心！只要下定决心，持之以恒，没有办不成的事，没有戒不掉的烟！至于怎么戒，各人有各人的办法 。我以前每天抽三包烟，从起床开始，基本上烟不离口，吞云吐雾，自得其乐 。爱抽烟的都知道，"饭后一支烟，赛过活神仙"！要是缺了烟，简直要了命 。
但是，抽烟的结果是，成天咳嗽，痰多，呼吸不暢，家人烦，外人烦！抽了几十年，别人劝没用！戒烟还是要自已想戒才行！只要想戒，而且又下定了决心，你就要坚决到底！绝不能原谅自已，就是家里，外头都有烟，不抽！别人给再好的烟，也不抽！只要能挺住三天，就算成功！然后，持之以恒，坚持到底，大功告成！我就是这样，十几年了，不仅戒了烟，还戒了酒，身体倍棒，吃嘛嘛香 。
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