想学好篮球，先练好基本功 。拍球时的运球是篮球运动的基础 。那时候爸爸是他心中的篮球权威，所以他每天都不假思索的练习运球 。我们找个篮球队教练教你标准的篮球姿势吧 。对于一个警卫来说，学这些就够了 。传球靠你的篮球意识，你得多打 。
人近中年还热爱着篮球，怎么提高自己的篮球能力？
到了中年，注意以下几点，尽量不要突破，干拔跳投，对身体损伤大，普通人年过30速度，爆发力，速度，弹跳都严重下降，容易受伤！提高中年篮球技术主要坚持健身和持续能一直运动下去为原则，个人建议如下，学习三分投篮，建议one motion投篮技术，就是有点推的，可以网络学习这个投篮技术！其实，对于业余比赛的防守强度下，有一个稳定的三分球投射技术是很恐怖的，也是非常有杀伤力的！致命的投篮技术，在结合强有力的传球意识杀伤力是非常恐怖的！其次，要学习简单得背打技术或者舞步技术，最实用的就是奥拉朱旺舞步！最后一点就是提提高球商，利用挡拆和跑位，利用挡拆 跑位 传球！总之记住不在年轻，保护好膝盖，不要突破，干拔，和冲跳篮板！ 。
怎样才能提高篮球技能？
这个问题看着就想回答，咋说也是公司篮球队的不是我是从小学4年级就开始打球，至今球龄也有个十几年了吧 。虽然不算老司机，也在小区和学校的球坛摸爬滚打了这么多年了 。从小时候说起吧，那个时候看着姚明打球，特别喜欢，便让爸爸教我打球老爸也是篮球队的，我爸说，你要是想学打球，就先练好运球 。那个时候老爸就是心里篮球权威啊，于是想也不想，就天天练运球 。
真的，人对一个东西痴迷起来是收不住的，小学生不还得上学，就趁着中午回家，妈妈做饭的半个小时，去门口的篮球场大太阳晒着练运球 。就这样也不知道坚持了多久，我是所有一起打球的孩子里最早学会胯下和背后并且能熟练运用到比赛里的那个人 。所以拍球行进间的运球是篮球的基础 。如果想学好篮球，先练好你的基本功吧 。
练好了运球，你就有了基本的球感，这个东西真的很神奇的 。你说球感是什么？就是你的手和篮球的亲密程度 。有了这个，其实练好突破和投篮也就不难了 。我先练的是突破，小时候还没有怎么受过伤，速度也快，跟一个小区的高中生打球，突破他们跟玩儿似的能不能进另说哈，加上运球的基本功，突破成了我最大的利器 。那就说说怎么练突破吧，对我来说，两个步骤 。
【motion篮球怎么样,人近中年还热爱着篮球】第一步是跟一个老球员学三步上篮 。这个一定要标准的，标准的三步上篮是你学习任何突破技术的基础 。第二步就是看视频了，NBA球星的各路独门绝技都是你可以学习的，只需要学会一个然后天天练，加上你的速度和身体素质，一段时间后就可以一招鲜，吃遍天了 。其实对于一个后卫来讲，学会这些就差不多了传球是看你篮球意识的，这个得多打 。
但是对于我而言，还有个转型的过程，一方面，打的多也不做准备活动，经常受伤另一方面，随着自己长大长高，也不适合纯外线了 。于是乎，我开始练习内线的技术和定点投篮 。定点投篮其实也要说一下的，我是比较传统派的，总是认为标准的投篮姿势有助于命中率的提高，也增加了对手盖帽的难度 。所以还是先找个篮球队的教教你标准的篮球姿势吧 。
然后，就是不断地练，苦练 。每天的练 。就会投准了 。内线技术和外线突破还不一样，除了学习脚步，还要学习勾手诺维斯基似的投篮篮下卡位和抢板的技术 。而这些东西，都是需要长时间的练习和视频的学习的 。脚步不用多说了，大梦奥拉朱旺的视频网上到处都是，随便学会并且熟练应用到两三个，足够你统治街边篮球场了 。好啦，一下子说了这么多，也不知道对你有没有用 。
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