云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

南瓜和什么一起熬粥最有营养

云知道知识经验

南瓜和红枣一起熬粥较有营养 。做法为：
1、准备红枣 ， 红糖，南瓜和大米 。
2、把南瓜洗净切成小片 。
3、锅中加入水 ， 加入南瓜片，大米，红糖，红枣 。
4、盖上锅盖，大火煮沸，转小火煮30分钟即可 。
南瓜和莲子一起煮粥较有营养，做法为：
1、将大米和糙米洗净 。
2、把干莲子提前四个小时泡发 。
3、将南瓜洗净，切成小块 。
4、在砂锅里面放入大米和糙米煮二十分钟 ， 加入南瓜 。
【南瓜和什么一起熬粥最有营养】5、加入莲子，盖

    推荐阅读


    上一篇：南瓜加牛奶对人身体有什么好处

    下一篇：南瓜和梨子能放到一块熬粥吗