当你在座位上时，你会使用金刚的方法，也就是说，嘴唇会稍微移动而不会说话 。因为悲伤的悲伤，对血液的冥想 。当我们练习法律时，我们必须首先注意身体，不要破坏身体 。因此，我们必须通过冥想和练习来保护身体 。但是，当你坐在种子上，心脏不安，你不能静坐，或是坐到昏然入睡、乱梦当前时，就要出声念咒，把那些混乱的妄念和睡魔除掉才能入定 。
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