1、奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；
2、奶酪能增进人体低抗疾病的能力 ， 促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；
3、奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡 ， 防治便秘和腹泻；
4、奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；
【奶油奶酪有什么营养价值】5、在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量
推荐阅读
- 奶油奶酪过期能吃吗
- 奶油能和蒜一起吃吗
- 奶油是怎么制造出来的
- 奶油雪糕配方
- 奶油与纪廉有什么区别
- 奶油怎么清洗
- 奶油怎样才算打发
- 奶油芝士可以直接吃吗
- 奈克瑟斯有几种技能
- 奈斯家用保险箱怎样清除原有密码